Helpot kalatoastit | Pikaruoat ja streetfood | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Helpot kalatoastit

Helpot kalatoastit
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Lado muhkeiden kerrosvoileipien täytteeksi kalapihvejä, tomaattia ja pinaattia. Tämä välipala pitää nälän pitkään loitolla!
Jaa Somessa

Ainekset

8 kpl
viipaletta kaura- tai ruispaahtoleipää
50 g
(4 rkl) maustamatonta tuorejuustoa
2 kpl
tomaattia
240 g
(4 kp) valmiita kalapihvejä
2 dl
babypinaattia

PAISTAMISEEN

2 tl
margariinia

Näin teet

1

Voitele leipäviipaleet tuorejuustolla. Viipaloi tomaatit.

8 kpl
viipaletta kaura- tai ruispaahtoleipää
50 g
(4 rkl) maustamatonta tuorejuustoa
2

Aseta neljä leipäviipaletta työtasolle. Laita jokaiselle leipäviipaleelle kalapihvi, 2 tomaattiviipaletta ja pinaatinlehtiä. Paina kevyesti loput neljä leipäviipaletta kansiksi juustopuoli alaspäin.

240 g
(4 kp) valmiita kalapihvejä
2 dl
babypinaattia
3

Kuumenna rasva paistinpannulla ja paista leipiä keskilämmöllä noin 3 minuuttia molemmin puolin.

2 tl
margariinia
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 23.9.2019
Muokattu: 27.9.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj818 3272
Energiaa kcal196 782
Rasvaa6.0 g24.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa3.0 g12.0 g
Hiilihydraatteja27.0 g108.0 g
Sokereita2.0 g8.0 g
Kuituja3.0 g12.0 g
Proteiinia6.3 g25.0 g
Suolaa0.8 g3.4 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 240 g (4 kp) valmiita kalapihvejä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj818 3272
Energiaa kcal196 782
Rasvaa6.0 g24.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa3.0 g12.0 g
Hiilihydraatteja27.0 g108.0 g
Sokereita2.0 g8.0 g
Kuituja3.0 g12.0 g
Proteiinia6.3 g25.0 g
Suolaa0.8 g3.4 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 240 g (4 kp) valmiita kalapihvejä

Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.