Helpot kasvispiirakat
Helpot kasvispiirakat täytetään palsternakalla, sipulilla ja tomaatilla. Vegaaniset suolaiset piirakat sopivat herkutteluun tai iltapalaksi. Näyttävät ja nopeasti valmistuvat pikkupiirakat ovat parhaimmillaan lämpiminä.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | lehtitaikinalevyjä |
| 90 g | (1 kpl) palsternakkaa |
| 100 g | (1 kpl) punasipulia |
| 6 kpl | aurinkokuivattuja tomaatteja |
| 250 g | kirsikkatomaatteja |
| 200 g | kaurafraichea |
| 1 tl | provencen mausteseosta |
| 1 kpl | ruukku villirucolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Sulata lehtitaikinalevyt pakkauksen ohjeen mukaan leivinpaperin päällä uunipellillä. Leikkaa levyt kahteen osaan.
Määrä Ainesosa 500 g lehtitaikinalevyjä - 2
Kuori ja viipaloi palsternakka sekä punasipuli. Suikaloi aurinkokuivatut tomaatit. Huuhtele ja halkaise tomaatit. Sekoita kaurafraichen joukkoon yrttimausteseos.
Määrä Ainesosa 90 g (1 kpl) palsternakkaa 100 g (1 kpl) punasipulia 6 kpl aurinkokuivattuja tomaatteja 250 g kirsikkatomaatteja 200 g kaurafraichea 1 tl provencen mausteseosta - 3
Annostele kaurafraichea lusikalla lehtitaikinalevyjen keskelle. Levitä päälle palsternakka- ja punasipuliviipaleita, aurinkokuivattua tomaattia ja kirsikkatomaatteja.
- 4
Kypsennä piirakoita 225-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita ja rapeita. Nosta pellille mahdollisesti valuneet täytteet piiraspohjille. Viimeistele rucolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 1 kpl ruukku villirucolaa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna
Ravintosisältö
51
Energiaa kcal
215
Energiaa kj
3,7 g
Rasvaa
2,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,6 g
Hiilihydraatteja
2,1 g
Sokereita
0,9 g
Kuituja
1,4 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
51
Energiaa kcal
215
Energiaa kj
3,7 g
Rasvaa
2,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,6 g
Hiilihydraatteja
2,1 g
Sokereita
0,9 g
Kuituja
1,4 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 500 g lehtitaikinalevyjä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 6.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään













