Helppo kanavokki
Ainekset
PINNALLE
Näin teet
Kuumenna 1 rkl öljyä vokissa. Lisää jauheliha ja paista se sekoitelleen kypsäksi. Lisää vokkiin soijakastike ja chilikastike. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna ja kaada jauheliha pois vokista. Lisää 1 rkl öljyä ja kuumenna vokki. Kaada kasvikset vokkiin ja kuumenna sekoitelleen 2 minuuttia. Lisää jauheliha ja sekoita. Lisää pinnalle limetin mehua, korianteria ja pähkinöitä. Tarjoa lisänä riisiä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 37 g |
| Proteiinia | 24 g | 95 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 1126 | 4504 |
| Energiaa kcal | 269 | 1075 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Makeaa chilikastiketta
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria
0,5 tl (1/2 tl) suolaa
Tuoretta korianteria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 37 g |
| Proteiinia | 24 g | 95 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 1126 | 4504 |
| Energiaa kcal | 269 | 1075 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Makeaa chilikastiketta
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria
0,5 tl (1/2 tl) suolaa
Tuoretta korianteria