Helppo särkikiusaus

arvosana3/5

(4)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä3 Annosta
Valmistusaika

60 min (josta 10 min aktiivista)

Kotimaisesta särjestä ja pakasteperunoista syntyy vaivaton uuniruoka, joka on janssoninkiusauksen pikkuserkku.

Ainekset (3 annosta)

MääräAinesosa
500 g(1 ps) peruna-sipulisuikaleita
145 g(1 prk 275/145 g) savustettu & luomuvalkosipuli -särkisäilykettä
2 dl(1 prk) ruokakermaa
3/4 tlsuolaa
1 tlrouhittua mustapippuria
4 rklhienonnettua tilliä

Valmistus (Uuni 200°C)

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kaada uunivuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta. Irrottele kala pienemmiksi paloiksi ja lisää vuokaan. Kaada päälle loppu peruna-sipulisekoitus.

    MääräAinesosa
    500 g(1 ps) peruna-sipulisuikaleita
    145 g(1 prk 275/145 g) savustettu & luomuvalkosipuli -särkisäilykettä
  2. 2

    Sekoita kerma, suola ja pippuri kulhossa. Kaada vuokaan.

    MääräAinesosa
    2 dl(1 prk) ruokakermaa
    3/4 tlsuolaa
    1 tlrouhittua mustapippuria
  3. 3

    Paista uunissa 45–60 minuuttia. Viimeistele tillillä. Tarjoa kiusaus vihreän salaatin kanssa.

    MääräAinesosa
    4 rklhienonnettua tilliä

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vinkki: Mausta kiusaus halutessasi raastetulla sitruunankuorella.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Sanna Kekäläinen
Kuvat:
Reetta Pasanen
15.7.2019
|
Päivitetty: 25.9.2025