Kaali-pekonivohvelit
30 min

Nappaa talteen!
Suolainen vohveli maistuu vaikkapa iltapalana. Nämä vohvelit saavat makua pekonista ja keräkaalista. Tarjoa vohvelit vaahterasiirapin kanssa.
| 3 kpl | kananmunaa |
| 4 dl | maitoa |
| 50 g | voita |
| 1/2 tl | suolaa |
| 4 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 140 g | (1 pkt) pekonia |
| 200 g | keräkaalin uloimpia lehtiä |
| Tarjoiluun | |
|---|---|
| vaahterasiirappia | |
- 1.
Sulata voi ja anna jäähtyä. Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset. Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Liuota hiiva kädenlämpöisen maidon joukkoon. Lisää keltuaiset, suola, vehnäjauhot ja hieman jäähtynyt voi. Nostele joukkoon valkuaisvaahto. Anna taikinan seistä puolisen tuntia huoneenlämmössä. Pilko pekonit ja paahda rapeiksi. Hienonna kaali ja pehmennä hetken aikaa kiehuvassa vedessä. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta. Lisää kaalit pekonien kanssa taikinaan. Paista vohvelit vohveliraudalla ja tarjoile vaahterasiirapin kanssa.
Kaali-pekonivohvelit
Suolainen vohveli maistuu vaikkapa iltapalana. Nämä vohvelit saavat makua pekonista ja keräkaalista. Tarjoa vohvelit vaahterasiirapin kanssa.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | kananmunaa |
| 4 dl | maitoa |
| 50 g | voita |
| 1/2 tl | suolaa |
| 4 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 140 g | (1 pkt) pekonia |
| 200 g | keräkaalin uloimpia lehtiä |
Tarjoiluun | |
| vaahterasiirappia | |
Valmistus
- 1
Sulata voi ja anna jäähtyä. Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset. Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Liuota hiiva kädenlämpöisen maidon joukkoon. Lisää keltuaiset, suola, vehnäjauhot ja hieman jäähtynyt voi. Nostele joukkoon valkuaisvaahto. Anna taikinan seistä puolisen tuntia huoneenlämmössä. Pilko pekonit ja paahda rapeiksi. Hienonna kaali ja pehmennä hetken aikaa kiehuvassa vedessä. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta. Lisää kaalit pekonien kanssa taikinaan. Paista vohvelit vohveliraudalla ja tarjoile vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,6 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,6 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa, Vaahterasiirappia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pitsi on nyt kaikkialla – käytä näin ja näytät arjessakin hyvältä
- 2.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 3.Marjaana haluaa elää ”tylsästi” – tämä kaikki siihen kuuluu
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää












