Kaali-pekonivohvelit
Suolainen vohveli maistuu vaikkapa iltapalana. Nämä vohvelit saavat makua pekonista ja keräkaalista. Tarjoa vohvelit vaahterasiirapin kanssa.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | kananmunaa |
| 4 dl | maitoa |
| 50 g | voita |
| 1/2 tl | suolaa |
| 4 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 140 g | (1 pkt) pekonia |
| 200 g | keräkaalin uloimpia lehtiä |
Tarjoiluun | |
| vaahterasiirappia | |
Valmistus
- 1
Sulata voi ja anna jäähtyä. Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset. Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Liuota hiiva kädenlämpöisen maidon joukkoon. Lisää keltuaiset, suola, vehnäjauhot ja hieman jäähtynyt voi. Nostele joukkoon valkuaisvaahto. Anna taikinan seistä puolisen tuntia huoneenlämmössä. Pilko pekonit ja paahda rapeiksi. Hienonna kaali ja pehmennä hetken aikaa kiehuvassa vedessä. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta. Lisää kaalit pekonien kanssa taikinaan. Paista vohvelit vohveliraudalla ja tarjoile vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,6 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,6 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa, Vaahterasiirappia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tällaiset bleiserit ovat in syksyllä 2026
- 2.Onko kotonasi tavarakasoja? Niiden syntymiseen on selkeä syy
- 3.Tämä väri oli rikkaiden tunnusmerkki – nyt sitä käyttävät kaikki
- 4.Jonnan tilillä oli vain 2 euroa – näin hän tienasi nopeasti melkein satasen
- 5.Arkinen oivallus sai Rikun laihtumaan 20 kiloa
- 6.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä













