Kreikkalainen kanavuoka

Name: Kreikkalainen kanavuoka
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 350 g (1 pkt) kanan fileeleikkeitä (maustamaton); 250 g (1 rs) kirsikkatomaatteja (eri värisiä); 400 g (1 tlk) valkosipulitomaattimurskaa; 120 g (1 ps) yrttimaustettuja oliiveja; 100 g (½ ps) pakastesipulia; 1 rkl oliiviöljyä; 2 tl kuivattua oreganoa; 1 tl sokeria; 150 g (1 pkt) fetajuustoa; 1/2 ruukkua oreganoa; 4 kpl (1 pkt) pitaleipää

4 Annosta

45 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!

Kun tarvitset ruoan pöytään eikä aikaa ole ylimääräistä, tämä yhden vuoan ihme pelastaa päivän. Välimerellinen broileripannu saa makua tomaateista, yrttimaustetuista oliiveista ja fetajuustosta.

Lisäksi
350 g	(1 pkt) kanan fileeleikkeitä (maustamaton)
250 g	(1 rs) kirsikkatomaatteja (eri värisiä)
400 g	(1 tlk) valkosipulitomaattimurskaa
120 g	(1 ps) yrttimaustettuja oliiveja
100 g	(½ ps) pakastesipulia
1 rkl	oliiviöljyä
2 tl	kuivattua oreganoa
1 tl	sokeria
150 g	(1 pkt) fetajuustoa
1/2	ruukkua oreganoa
4 kpl	(1 pkt) pitaleipää

1.
Puolita kanan fileeleikkeet. Huuhtele tomaatit.
2.
Lisää kaikki muut paitsi feta uunivuokaan (vetoisuus noin 3 l) ja kääntele sekaisin. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 25 minuuttia.
3.
Ota vuoka uunista, murustele feta pinnalle ja jatka paistamista 15 minuuttia.
4.
Viimeistele kypsä kanavuoka hienonnetulla oreganolla. Paahda pitaleivät uunissa tai leivänpaahtimessa ja dippaa leipäpaloja kanavuokaan.

Reseptit|Arkiruoka

Kreikkalainen kanavuoka

arvosana4/5

(40)arviota

4 Annosta

45 min (josta 15 min aktiivista)

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
350 g	(1 pkt) kanan fileeleikkeitä (maustamaton)
250 g	(1 rs) kirsikkatomaatteja (eri värisiä)
400 g	(1 tlk) valkosipulitomaattimurskaa
120 g	(1 ps) yrttimaustettuja oliiveja
100 g	(½ ps) pakastesipulia
1 rkl	oliiviöljyä
2 tl	kuivattua oreganoa
1 tl	sokeria
150 g	(1 pkt) fetajuustoa
Lisäksi
1/2	ruukkua oreganoa
4 kpl	(1 pkt) pitaleipää

Osta verkosta

Valmistus

1
Puolita kanan fileeleikkeet. Huuhtele tomaatit.
Määrä Ainesosa
350 g (1 pkt) kanan fileeleikkeitä (maustamaton)
250 g (1 rs) kirsikkatomaatteja (eri värisiä)
2
Lisää kaikki muut paitsi feta uunivuokaan (vetoisuus noin 3 l) ja kääntele sekaisin. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 25 minuuttia.
Määrä Ainesosa
400 g (1 tlk) valkosipulitomaattimurskaa
120 g (1 ps) yrttimaustettuja oliiveja
100 g (½ ps) pakastesipulia
1 rkl oliiviöljyä
2 tl kuivattua oreganoa
1 tl sokeria
3
Ota vuoka uunista, murustele feta pinnalle ja jatka paistamista 15 minuuttia.
Määrä Ainesosa
150 g (1 pkt) fetajuustoa
4
Viimeistele kypsä kanavuoka hienonnetulla oreganolla. Paahda pitaleivät uunissa tai leivänpaahtimessa ja dippaa leipäpaloja kanavuokaan.
Määrä Ainesosa
1/2 ruukkua oreganoa
4 kpl (1 pkt) pitaleipää

Vinkki: Tarjoa vuoan kanssa pastaa tai riisiä pitaleipien sijaan.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukkua oreganoa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli