Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Uusimmat reseptitArkiruokaKasvisruokaEdullinen ruokaTerveellinen ruoka ja ravitsemus
Ilmastoystävällinen ruokaKauden kasviksetSesonkikalaYrtitHävikkivinkit
LeivonnaisetÄssäkokkiKokkaa KotimaistaUutuustuotteet
Kesä
GrillausHelppoa kesäruokaaHelleruokiaMökkiruokiaKesäleivontaa
MansikkaMelonitRaparperiKesäkurpitsaPeruna
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiSamarbeteOsallistuTilaa uutiskirjeParempi paikka elää
IhmisetFiksua taloudenhoitoaLaumasuoja-podcast
Edut ja vinkit
heart-icon
Suosikit
Kuohkea parsakeitto

Kuohkea parsakeitto ja sitruunaranskankerma

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
GK
more-info
ReseptitAlkuruoatKeitot
Takuuherkullisen parsakeiton jujuna on uunissa paahdetut parsat.

Ruokavaliot

GluteenitonKasvisruoka

Ainekset

1 kpl
Nippu (500 g) vihreää tankoparsaa
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Sipuli
5 dl
Vettä
1 kpl
Kasvisliemikuutio (gluteeniton)
2 dl
Ruokakermaa
1 dl
Silputtua persiljaa
1 tl
Kuivattua rakuunaa

Sitruunaranskankerma

2 kpl
Sitruunaa
1 kpl
(150-200g) ranskankermaa
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
(¼ tl) rouhittua mustapippuria

Reseptin ainekset S-kaupoista

Valmistus

1

Säädä uuni 220 asteeseen.

2

Kuori parsat ja poista puumaiset tyvet. Laita parsat pellille ja pirskottele niille noin ½ rkl öljyä.

1 kpl
Nippu (500 g) vihreää tankoparsaa
1 rkl
Öljyä
3

Puolita sitruunaranskankermaan tulevat sitruunat ja laita pellille parsojen viereen. Paahda uunissa 10 minuuttia.

2 kpl
Sitruunaa
4

Kuori ja hienonna sipuli. Kuumenna ½ rkl öljyä puhtaassa kattilassa ja kuullota sipulia muutama minuutti. Lisää paahdetut parsat, vesi ja kasvisliemikuutio. Keitä hiljalleen 10 minuuttia.

1 kpl
Sipuli
1 kpl
Nippu (500 g) vihreää tankoparsaa
5 dl
Vettä
1 kpl
Kasvisliemikuutio (gluteeniton)
5

Lisää kerma, persilja ja rakuuna. Soseuta. Laita kattila takaisin liedelle ja kiehauta. Mausta tarvittaessa ripauksella suolaa.

2 dl
Ruokakermaa
1 dl
Silputtua persiljaa
1 tl
Kuivattua rakuunaa
6

Purista paahdetusta sitruunoista mehu ranskankermaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Lusikoi sitruunakermaa annoksiin.

2 kpl
Sitruunaa
1 kpl
(150-200g) ranskankermaa
1/4 tl
(¼ tl) rouhittua mustapippuria
1/2 tl
Suolaa
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 13.3.2018
Muokattu: 30.3.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

181

757

16,0 g

8,8 g

4,3 g

4,3 g

1,3 g

2,5 g

1,3 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

5 dl Vettä,

1 dl Silputtua persiljaa,

1 tl Kuivattua rakuunaa,

0,5 tl Suolaa,

0,25 tl (¼ tl) rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli