Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Lempeä kaura-marjajuoma

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUML
ReseptitJuomatSmoothie
Valmista vatsaystävällinen kaurajuoma piristäväksi aamupalaksi tai koululaisten välipalaksi.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
FODMAP

Ainekset

250 g
Punaisia pakastemarjoja (esim. mansikoita ja puolukoita)
2 dl
Kaurajuomaa
2 dl
Marjamehua
35 g
pikakaurapuuroaineksia
1/4 tl
kardemummaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Laita kohmeiset marjat, kaurajuoma, mehu ja pikapuuro tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta sileäksi.

250 g
Punaisia pakastemarjoja (esim. mansikoita ja puolukoita)
2 dl
Kaurajuomaa
2 dl
Marjamehua
35 g
pikakaurapuuroaineksia
2

Mausta kardemummalla.

1/4 tl
kardemummaa

Vinkki: Jos käytät kirpeitä marjoja, voit makeuttaa juoman tilkalla hunajaa tai sokeria.

Miltä maistui?(3 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 17.9.2018
|
Muokattu: 28.2.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

119

496

1,5 g

—

21,5 g

15,3 g

3,3 g

2,3 g

0,1 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli