Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Lempeä linssikeitto

timer-icon45 min  (josta 20 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Maukas linssi parantaa ruoan proteiini- ja kuitusisältöä. Lempeä keitto saa makua bataatista ja pehmennetään kookosmaidolla.

Ainekset

400 g
bataattia
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Öljyä
2 tl
Currya
2 dl
Linssejä
400 g
Tomaattimurskaa
4 dl
Vettä
1 kpl
Kasvisliemikuutio
2 rkl
Sitruunamehua
400 g
(1 prk) kookosmaitoa
1 tl
Suolaa
1/2 tl
mustapippuria
2 tl
Hunajaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori ja paloittele bataatti, sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota kasviksia hetki öljyssä kattilassa curryn kanssa.

400 g
bataattia
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Öljyä
2 tl
Currya
2

Lisää tomaattimurska, vesi ja linssit. Murenna sekaan kasvisliemikuutio. Hauduta puoli tuntia.

400 g
Tomaattimurskaa
4 dl
Vettä
2 dl
Linssejä
1 kpl
Kasvisliemikuutio
3

Soseuta keitto. Lisää keittoon sitruunamehu ja kookosmaito sekä suola, pippuri ja hunaja. Kuumenna kiehuvaksi.

2 rkl
Sitruunamehua
400 g
(1 prk) kookosmaitoa
1 tl
Suolaa
1/2 tl
mustapippuria
2 tl
Hunajaa
Miltä maistui?(9 arviota)
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.10.2018
|
Muokattu: 12.5.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

508

2126

26,5 g

19,5 g

47,5 g

16,5 g

9,3 g

14,5 g

3,4 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli