Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Lempeä linssikeitto

timer-icon60 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUMG
ReseptitAlkuruoatKeitot
Maukas linssi parantaa ruoan proteiini- ja kuitusisältöä.
Munaton
Maidoton
Gluteeniton

Ainekset

1 kpl
(400 g) bataatti
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Öljyä
1 - 2 tl
Currya
2 dl
Linssejä
400 g
Tomaattimurskaa
4 dl
Vettä
1 kpl
Kasvisliemikuutio
2 rkl
Sitruunamehua
1 kpl
(400 g) kookosmaitoa
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Pippuria
2 tl
Hunajaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori ja paloittele bataatti, sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota kasviksia hetki öljyssä kattilassa curryn kanssa. Lisää tomaattimurska, vesi ja linssit. Murenna sekaan kasvisliemikuutio. Hauduta puoli tuntia. Soseuta keitto. Lisää keittoon sitruunamehu ja kookosmaito Mausta ja kuumenna.

Miltä maistui?(8 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.10.2018
|
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

284

1191

10,0 g

5,3 g

33,0 g

11,0 g

6,8 g

11,5 g

1,4 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Valkosipulinkynttä,

1 - 2 tl Currya,

4 dl Vettä,

2 rkl Sitruunamehua,

1 tl Suolaa,

0,5 tl Pippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli