Yhteishyvä footer logo

Marinoitu parsakaali

4 Annosta
|

60 min (josta 20 min aktiivista)

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonKasvisruokaPlanetaarinenVegaaninen
Marinoitu parsakaali

Nappaa talteen!

Tarjoa aasialaisittain chilillä, inkiväärillä ja korianterilla maustettu parsakaali kuumana tai kylmänä lisukkeena, sekoita salaattiin tai napostele sellaisenaan.

600 gparsakaalia
1 rklöljyä
1/2 tlsuolaa
Marinadi
1 kplsitruuna
1 kplpunainen chili
5 cminkivääriä
1 kplruukku korianteria
1/2 dlsoijakastiketta
1 rklhunajaa
3 tlseesamiöljyä
  1. 1.

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Leikkaa parsakaalit suupaloiksi, pilko myös varsi. Laita palat uunipellille, sekoita öljy ja suola joukkoon. Paahda uunissa 20 minuuttia.

  2. 2.

    Purista sitruunan mehu, hienonna chili ja kuori ja raasta 2 rkl inkivääriä. Hienonna korianteri. Yhdistä kaikki marinadin ainekset ja valuta lämpimien parsakaalien päälle. Anna maustua 20–30 minuuttia.

Marinoitu parsakaali
Marinoitu parsakaali
Reseptit|Arkiruoka

Marinoitu parsakaali

Arvostele resepti
4 Annosta

60 min (josta 20 min aktiivista)

Tarjoa aasialaisittain chilillä, inkiväärillä ja korianterilla maustettu parsakaali kuumana tai kylmänä lisukkeena, sekoita salaattiin tai napostele sellaisenaan.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
600 gparsakaalia
1 rklöljyä
1/2 tlsuolaa

Marinadi

1 kplsitruuna
1 kplpunainen chili
5 cminkivääriä
1 kplruukku korianteria
1/2 dlsoijakastiketta
1 rklhunajaa
3 tlseesamiöljyä

Valmistus (Uuni 200°C)

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Leikkaa parsakaalit suupaloiksi, pilko myös varsi. Laita palat uunipellille, sekoita öljy ja suola joukkoon. Paahda uunissa 20 minuuttia.

    MääräAinesosa
    1/2 tlsuolaa
    1 rklöljyä
    600 gparsakaalia
  2. 2

    Purista sitruunan mehu, hienonna chili ja kuori ja raasta 2 rkl inkivääriä. Hienonna korianteri. Yhdistä kaikki marinadin ainekset ja valuta lämpimien parsakaalien päälle. Anna maustua 20–30 minuuttia.

    MääräAinesosa
    1 kplsitruuna
    1 kplpunainen chili
    5 cminkivääriä
    1 kplruukku korianteria
    1/2 dlsoijakastiketta
    1 rklhunajaa
    3 tlseesamiöljyä

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 cm inkivääriä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
23.7.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
1.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Helppo uunifetapasta
2.
Helppo uunifetapasta
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
3.
Maukkaat lihapullat
Nopea tortellonikeitto
4.
Nopea tortellonikeitto
Banaaniletut
5.
Helpot banaaniletut
Inkiväärishotti
6.
Inkiväärishotti
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
7.
Palermon pasta
Helppo broilerikiusaus pannulla
8.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Hurmaava Omar-juustokakku
9.
Hurmaava Omar-juustokakku
Kaura-marjasmoothie
10.
Kaura-marjasmoothie
Airfryer-pannukakku
11.
Airfryer-pannukakku
Yön yli -porkkanasämpylät, yön yli -sämpylät, porkkanasämpylät
12.
Yön yli -porkkanasämpylät
Luetuimmat
  1. 1.
    Nyt on suloista ja lämmittävää! Neulo sydämin koristellut lapaset
  2. 2.
    Satu halusi lisää tilaa kotiin – Nämä keittiön esineet saivat lähteä
  3. 3.
    Haluatko laihtua ilman nälkää? Syö etenkin näitä kahta
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
  6. 6.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
Näytä lisää
Uusimmat