Name: Maustetut pähkinät
Yield: 1 unit
Ingredients: 2 rkl Hasselpähkinöitä; 1 tl Jauhettua juustokuminaa; 1 rkl Ruokokidesokeria; 1 tl Sormisuolaa; Mietoa chilipippuria; 1 kpl Pähkinäsekoitusta (250 g); 2 tl Rypsiöljyä

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset

2 rkl

Hasselpähkinöitä

1 tl

Jauhettua juustokuminaa

1 rkl

Ruokokidesokeria

1 tl

Sormisuolaa

Mietoa chilipippuria

Lisäksi

1 kpl

Pähkinäsekoitusta (250 g)

2 tl

Rypsiöljyä

Valmistus

Paahda hasselpähkinöitä ja juustokuminaa kuivalla pannulla hetki. Jauha seos karkeaksi teholeikkurissa tai morttelissa. Mausta seos sokerilla, sormisuolalla ja ripauksella chilipippuria. Levitä pähkinäseos leivinpaperoidulle uunipellille ja pirskota päälle öljy. Lämmitä pähkinöitä 175-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Sekoita mausteseos lämpimän pähkinäseoksen joukkoon ja tarjoile.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 16.10.2012

Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

264

Energiaa kcal

1103

Energiaa kj

22,0 g

Rasvaa

2,0 g

Tyydyttynyttä rasvaa

13,0 g

Hiilihydraatteja

13,0 g

Sokereita

4,0 g

Kuituja

3,0 g

Proteiinia

0,0 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 tl Jauhettua juustokuminaa,

1 tl Sormisuolaa,

Mietoa chilipippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Maustetut pähkinät

Ruokavaliot

Ainekset

Lisäksi

Reseptin ainekset S-kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö