Meksikolainen pihvisalaatti
30 min

Nappaa talteen!
Meksikolainen pihvisalaatti valmistuu nopeasti porsaan sisäfileestä. Tarjoile grillatut pihvit rouskuvan papusalaatin ja limellä maustetun raikkaan salsa verden kanssa.
| 500 g | porsaan sisäfileetä |
| 1 tl | suolaa |
| Papusalaatti | |
|---|---|
| 380 g | (1 pkt) isoja valkoisia papuja |
| 200 g | (2 kpl) makeita suippopaprikoita |
| 1 kpl | lime |
| 300 g | (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| Salsa verde | |
| 1 kpl | ruukku lehtipersiljaa |
| 2 rkl | kapriksia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 kpl | lime |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| ripaus mustapippuria rouhittuna | |
- 1.
Ota liha huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistusta.
- 2.
Tee papusalaatti. Huuhtele ja valuta pavut. Huuhtele paprikat, poista kannat ja siemenet. Leikkaa paprikat kuutioiksi. Halkaise lime ja purista mehu. Sekoita kaikki salaatin ainekset kulhossa.
- 3.
Tee salsa verde. Hienonna persilja ja valutetut kaprikset. Kuori ja raasta valkosipuli. Pese lime, raasta kuori ja purista mehu. Yhdistä kaikki salsa verden ainekset, soseuta halutessasi. Laita jääkaappiin tekeytymään.
- 4.
Poista sisäfileestä kalvot ja leikkaa se pihveiksi. Grillaa pihvit epäsuoralla lämmöllä tai paista pannulla keskilämmöllä tilkassa öljyä kypsiksi noin 10 minuuttia välillä käännellen. Mausta pihvit suolalla. Anna pihvien vetäytyä folion alla 5 minuuttia.
- 5.
Viipaloi pihvit ja tarjoa papusalaatin ja salsa verden kanssa.
Meksikolainen pihvisalaatti
arvosana5/5
30 min
Meksikolainen pihvisalaatti valmistuu nopeasti porsaan sisäfileestä. Tarjoile grillatut pihvit rouskuvan papusalaatin ja limellä maustetun raikkaan salsa verden kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | porsaan sisäfileetä |
| 1 tl | suolaa |
Papusalaatti | |
| 380 g | (1 pkt) isoja valkoisia papuja |
| 200 g | (2 kpl) makeita suippopaprikoita |
| 1 kpl | lime |
| 300 g | (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Salsa verde | |
| 1 kpl | ruukku lehtipersiljaa |
| 2 rkl | kapriksia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 kpl | lime |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| ripaus mustapippuria rouhittuna | |
Valmistus
- 1
Ota liha huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistusta.
- 2
Tee papusalaatti. Huuhtele ja valuta pavut. Huuhtele paprikat, poista kannat ja siemenet. Leikkaa paprikat kuutioiksi. Halkaise lime ja purista mehu. Sekoita kaikki salaatin ainekset kulhossa.
Määrä Ainesosa 380 g (1 pkt) isoja valkoisia papuja 200 g (2 kpl) makeita suippopaprikoita 1 kpl lime 300 g (1 rs) mietoa tuoretomaattisalsaa 2 rkl oliiviöljyä 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 3
Tee salsa verde. Hienonna persilja ja valutetut kaprikset. Kuori ja raasta valkosipuli. Pese lime, raasta kuori ja purista mehu. Yhdistä kaikki salsa verden ainekset, soseuta halutessasi. Laita jääkaappiin tekeytymään.
Määrä Ainesosa 1 kpl ruukku lehtipersiljaa 2 rkl kapriksia 1 kpl valkosipulinkynsi 1 kpl lime 2 rkl oliiviöljyä ripaus mustapippuria rouhittuna - 4
Poista sisäfileestä kalvot ja leikkaa se pihveiksi. Grillaa pihvit epäsuoralla lämmöllä tai paista pannulla keskilämmöllä tilkassa öljyä kypsiksi noin 10 minuuttia välillä käännellen. Mausta pihvit suolalla. Anna pihvien vetäytyä folion alla 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa 500 g porsaan sisäfileetä 1 tl suolaa - 5
Viipaloi pihvit ja tarjoa papusalaatin ja salsa verden kanssa.
Ravintosisältö
423
Energiaa kcal
1769
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,8 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
9,3 g
Kuituja
35,5 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
423
Energiaa kcal
1769
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,8 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
9,3 g
Kuituja
35,5 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl kapriksia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nämä farkut ovat nyt muodissa – ja ne jakavat mielipiteitä
- 2.Huopatossuista tuli supersuositut! Joko testasit hupaisaa ohjetta?
- 3.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 4.Isoäitien pettämätön ohje! Näin teet tärkeän kotityön helposti
- 5.Kattava lista! Näin löydät kasvoillesi sopivimman hiusmallin
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta













