Nopeat texmex-silakkarullat | Uuniruoat | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Nopeat texmex-silakkarullat

Nopeat texmex-silakkarullat

timer-icon30 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Salsa ja silakka ne yhteen soppii! Tässä superhelpossa viiden aineksen reseptissä silakka saa raikasta texmex-makua tomaattisalsasta. Lisukkeina maistuvat riisi ja hedelmäinen vihersalaatti.

Ainekset

500 g
silakkafileitä
1/4 tl
suolaa
300 g
(1 prk) salsakastiketta (medium)
50 g
maissilastuja (muutama kourallinen)
1 kpl
ruukku korianteria

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Levitä silakkafileet leikkuulaudalle nahkapuoli alaspäin. Ripottele fileille suola. Kääri kalat rullalle ja nosta vuokaan vieri viereen sauma alaspäin.

500 g
silakkafileitä
1/4 tl
suolaa
2

Levitä päälle salsakastike. Kypsennä uunissa 200 asteessa 20−25 minuuttia.

300 g
(1 prk) salsakastiketta (medium)
3

Murustele maissilastut ja hienonna korianteri. Ripottele kypsien silakkarullien pinnalle.

50 g
maissilastuja (muutama kourallinen)
1 kpl
ruukku korianteria

Vinkki: Vaihda salsa miedompaan tai voimakkaampaan ruokailijoiden maun mukaan.

Miltä maistui?(2 arviota)
Resepti:
Henriikka, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 21.2.2021
Muokattu: 21.2.2021

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1010

241

13,8 g

2,8 g

7,5 g

0,3 g

0,5 g

21,3 g

0,9 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

300 g (1 prk) salsakastiketta (medium).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli