Oskarinleike
Oskarinleike on leivitetty ja rapeaksi paistettu porsaanleike, jonka päällä on parsaa ja katkarapuja. Klassinen leike kruunataan choronkastikkeella eli tomaattisoseella ja rakuunalla maustetulla bearnaisekastikkeella.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | porsaan ulkofileetä |
| 1 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 2 rkl | vettä |
| 1 dl | korppujauhoja |
| 2 rkl | margariinia |
| 1 rkl | öljyä |
Choronkastike | |
| 32 g | (1 ps) bearnaisekastikeainesta |
| 2 rkl | tomaattipyreetä |
| 1 tl | rakuunaa |
Lisäksi | |
| 205 g | (330/205 g) valkoista parsaa suolaliemessä |
| 170 g | (1 ps) katkarapuja |
Valmistus
- 1
Ota liha huoneenlämpöön noin tunti ennen paistamista. Leikkaa filee neljäksi pihviksi. Nuiji pihvit esimerkiksi vahvan pakastepussin välissä mahdollisimman ohuiksi.
Määrä Ainesosa 600 g porsaan ulkofileetä - 2
Sekoita vehnäjauhot, suola ja pippuri syvällä lautasella. Riko kananmunat toiselle lautaselle, lisää vesi ja sekoita rakenne rikki haarukalla. Mittaa korppujauhot kolmannelle lautaselle.
Määrä Ainesosa 1 dl vehnäjauhoja 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 dl korppujauhoja 2 kpl kananmunaa 2 rkl vettä - 3
Kääntele pihvit ensin vehnäjauhoseoksessa, kasta sen jälkeen kananmunassa ja pyöräytä lopuksi korppujauhoissa.
- 4
Kuumenna 1 rkl margariinia ja ½ rkl öljyä pannulla. Paista yksi tai kaksi leikettä kerrallaan melko kuumalla lämmöllä noin 3 minuuttia kummaltakin puolelta. Laske lämpöä tarvittaessa, jotta leikkeiden pinta ei tummu liikaa. Huuhtele pannu ja kuumenna loppu rasva ennen seuraavien leikkeiden paistamista. Pidä leikkeet lämpiminä 75-asteisessa uunissa folion alla, kunnes kaikki leikkeet on paistettu ja kastike valmis.
Määrä Ainesosa 2 rkl margariinia 1 rkl öljyä - 5
Sulata ja valuta katkaravut. Valmista bernaisekastike pussin ohjeen mukaan. Sekoita joukkoon tomaattisose ja rakuuna. Kiehauta.
Määrä Ainesosa 170 g (1 ps) katkarapuja 2 rkl tomaattipyreetä 32 g (1 ps) bearnaisekastikeainesta 1 tl rakuunaa - 6
Siirrä leikkeet lautasille ja nosta jokaisen päälle kaksi parsatankoa sekä katkarapuja. Viimeistele annokset choronkastikkeella. Tarjoa salaatin tai kasvisten kanssa.
Määrä Ainesosa 205 g (330/205 g) valkoista parsaa suolaliemessä
Ravintosisältö
495
Energiaa kcal
2071
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,3 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
46,5 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
495
Energiaa kcal
2071
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,3 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
46,5 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl tomaattipyreetä, 1 tl rakuunaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 2.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä
- 3.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Viikon ruokalista, viikko 26: Tuo lomatunnelmaa lautaselle
- 6.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua













