Paahdettu varsikukkakaali
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Kaunis varsikukkakaali paahtuu uunissa maukkaaksi ja meheväksi. Raikas ja hennon makea kasvis on hurmaava kaveri kalalle. Tarjoa tillillä maustetun pikahollandaisekastikkeen kanssa.
Ruokavaliot
Ainekset
320 g
(2 rs) varsikukkakaalia
1 1/2 rkl
rypsiöljyä
1/4 tl
suolaa
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Huuhtele varsikukkakaalit ja siirrä pellille leivinpaperin päälle. Sivele öljyllä ja ripottele päälle suola. Paahda 225-asteisen uunin toiseksi ylimmällä tasolla noin 8 minuuttia.
1/4 tl
suolaa
1 1/2 rkl
rypsiöljyä
320 g
(2 rs) varsikukkakaalia
Vinkki: Varsikukkakaalit kypsyvät myös grillissä noin 8 minuutissa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Hanne, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 28.2.2020
Muokattu: 16.3.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
268
64
5,3 g
0,3 g
1,8 g
1,8 g
1,8 g
1,5 g
0,4 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli