Päärynä-myskikurpitsagratiini
60 min (josta 20 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Lempeä myskikurpitsa ja mehukas päärynä sopivat uunigratiiniin maukkaan vuohenjuuston kanssa.
| 1 kg | myskikurpitsaa |
| 4 kpl | päärynää |
| 2 kpl | punasipulia |
| Kastike | |
|---|---|
| 4 rkl | voita tai margariinia |
| 4 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 180 g | vuohenjuustoa |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 2 tl | rosmariinia kuivattuna |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | valkopippuria jauhettuna |
- 1.
Kuumenna uuni 180 asteeseen. Kuori kurpitsa, halkaise se ja poista siemenet. Leikkaa kurpitsa noin 2 x 2 cm:n paloiksi. Halkaise päärynät, poista kota ja lohko kukin puolikas neljään osaan. Kuori ja hienonna sipulit.
- 2.
Sulata rasva paksupohjaisessa kattilassa. Lisää jauhot ja sekoita tasaiseksi suurukseksi, kypsennä sekoittaen 1–2 minuuttia. Kaada maito ohuena nauhana joukkoon koko ajan voimakkaasti vispaten. Murenna puolet juustosta kastikkeeseen. Lisää laakerinlehti. Kuumenna kastike kiehuvaksi, hauduta miedolla lämmöllä välillä sekoittaen noin 5 minuuttia. Mausta rosmariinilla, suolalla ja pippurilla.
- 3.
Laita kurpitsapalat, sipulit ja päärynät korkeareunaiseen uunivuokaan tai jaa ne annosvuokiin. Lusikoi kastike päälle. Viipaloi loppu juusto pinnalle.
- 4.
Kypsennä gratiinia uunissa 30–40 minuuttia, kunnes pinta hieman ruskistuu ja kurpitsat tuntuvat pehmeiltä.
Päärynä-myskikurpitsagratiini
Lempeä myskikurpitsa ja mehukas päärynä sopivat uunigratiiniin maukkaan vuohenjuuston kanssa.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | myskikurpitsaa |
| 4 kpl | päärynää |
| 2 kpl | punasipulia |
Kastike | |
| 4 rkl | voita tai margariinia |
| 4 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 180 g | vuohenjuustoa |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 2 tl | rosmariinia kuivattuna |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | valkopippuria jauhettuna |
Valmistus (Uuni 180°C)
- 1
Kuumenna uuni 180 asteeseen. Kuori kurpitsa, halkaise se ja poista siemenet. Leikkaa kurpitsa noin 2 x 2 cm:n paloiksi. Halkaise päärynät, poista kota ja lohko kukin puolikas neljään osaan. Kuori ja hienonna sipulit.
Määrä Ainesosa 1 kg myskikurpitsaa 4 kpl päärynää 2 kpl punasipulia - 2
Sulata rasva paksupohjaisessa kattilassa. Lisää jauhot ja sekoita tasaiseksi suurukseksi, kypsennä sekoittaen 1–2 minuuttia. Kaada maito ohuena nauhana joukkoon koko ajan voimakkaasti vispaten. Murenna puolet juustosta kastikkeeseen. Lisää laakerinlehti. Kuumenna kastike kiehuvaksi, hauduta miedolla lämmöllä välillä sekoittaen noin 5 minuuttia. Mausta rosmariinilla, suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 4 rkl voita tai margariinia 4 rkl vehnäjauhoja 5 dl maitoa 180 g vuohenjuustoa 1 kpl laakerinlehti 2 tl rosmariinia kuivattuna 1/2 tl suolaa 1/4 tl valkopippuria jauhettuna - 3
Laita kurpitsapalat, sipulit ja päärynät korkeareunaiseen uunivuokaan tai jaa ne annosvuokiin. Lusikoi kastike päälle. Viipaloi loppu juusto pinnalle.
- 4
Kypsennä gratiinia uunissa 30–40 minuuttia, kunnes pinta hieman ruskistuu ja kurpitsat tuntuvat pehmeiltä.
Tee gratiinista ruokaisampi lisäämällä siihen kypsiä broilerisuikaleita tai mifua.
Ravintosisältö
304
Energiaa kcal
1273
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
12,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,0 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
6,8 g
Kuituja
11,8 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
304
Energiaa kcal
1273
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
12,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,0 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
6,8 g
Kuituja
11,8 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl laakerinlehti.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Satu halusi lisää tilaa kotiin – Nämä keittiön esineet saivat lähteä
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 4.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 5.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 6.Vaihda vegeksi! Tee nyt tutut kotiruoat vegaanisina – tässä viikon ruokalista













