Kuori ja halkaise päärynät. Poista siemenet ja kannat. Pilko päärynät kulhoon.
Lisää rahka, maito ja mintunlehdet. Soseuta ainekset sileäksi sauvasekoittimella.
Kaada puolet pirtelöstä laseihin. Lisää kaakaojauhe kulhoon jääneeseen pirtelöön ja sekoita sauvasekoittimella. Kaada laseihin vaalean pirtelön päälle.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1037
248
6,0 g
4,0 g
30,0 g
29,5 g
5,5 g
14,0 g
0,3 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli