Pähkinäiset pavut
Ainekset
Näin teet
Huuhtele pavut ja poista kannat. Kiehauta paistinpannulla noin 1 1/2 dl vettä ja lisää pavut. Anna papujen kypsyä kannen alla höyryssä 4 minuuttia. Poista kansi ja anna veden höyrystyä pois. Lisää pannulle öljyt ja paista kunnes pavut saavat hieman väriä. Siirrä pannu syrjään, mausta hienonnetulla valkosipulinkynnellä ja pippurilla. Rouhi suolapähkinät ja ripottele papujen joukkoon.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 6 g | 22 g |
| Rasvaa | 12 g | 47 g |
| Kuituja | 3 g | 12 g |
| Energiaa kj | 635 | 2540 |
| Energiaa kcal | 152 | 607 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 6 g | 22 g |
| Rasvaa | 12 g | 47 g |
| Kuituja | 3 g | 12 g |
| Energiaa kj | 635 | 2540 |
| Energiaa kcal | 152 | 607 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
Rouhittua mustapippuria