Yhteishyvä footer logo

Paistettu varhaiskaali

4 Annosta
|

15 min

| MunatonKasvisruoka
Paistettu varhaiskaali

Nappaa talteen!

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

600 g(1 kpl) varhaiskaali
2 kplvarhaissipulia
1 rklöljyä tai voita
2 tlsiirappia
2 tlsoijakastiketta
1/2 tlsuolaa
1 rklseesaminsiemeniä
  1. 1.

    Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.

  2. 2.

    Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.

Paistettu varhaiskaali valurautaisella pannulla. Pannun alla pannunalunen ja vieressä vesilaseja.
Paistettu varhaiskaali valurautaisella pannulla. Pannun alla pannunalunen ja vieressä vesilaseja.
Reseptit|Nopeat

Paistettu varhaiskaali

arvosana5/5

(6)arviota
4 Annosta

15 min

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
600 g(1 kpl) varhaiskaali
2 kplvarhaissipulia
1 rklöljyä tai voita
2 tlsiirappia
2 tlsoijakastiketta
1/2 tlsuolaa
1 rklseesaminsiemeniä

Valmistus

  1. 1

    Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.

    MääräAinesosa
    600 g(1 kpl) varhaiskaali
    2 kplvarhaissipulia
    1 rklöljyä tai voita
  2. 2

    Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.

    MääräAinesosa
    2 tlsiirappia
    2 tlsoijakastiketta
    1/2 tlsuolaa
    1 rklseesaminsiemeniä

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Elvi Rista
19.10.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Hurmaava Omar-juustokakku
1.
Hurmaava Omar-juustokakku
bataattilaatikko
2.
Bataattilaatikko
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
3.
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
4.
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
Joulun britakakku
5.
Joulun britakakku
Täydellinen taatelikakku
6.
Täydellinen taatelikakku
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
7.
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
Helppo Biscoff-tiramisu
8.
Helppo Biscoff-tiramisu
Helppo porkkanalaatikko
9.
Helppo porkkanalaatikko
Perinteinen lanttulaatikko
10.
Perinteinen lanttulaatikko
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta kalapöytään
11.
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta
Joulusalaatti briejuustolla, pekaanipähkinöillä ja viikunoilla
12.
Joulusalaatti
Suosituimmat
  1. 1.
    Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
  2. 2.
    Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
  3. 3.
    Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
  4. 4.
    Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
  5. 5.
    Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
  6. 6.
    Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Näytä lisää
Uusimmat