Yhteishyvä footer logo

Paistettu varhaiskaali

Annosmäärä4 Annosta
|
Valmistusaika

15 min

| MunatonKasvisruoka
Paistettu varhaiskaali

Nappaa talteen!

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

600 g(1 kpl) varhaiskaali
2 kplvarhaissipulia
1 rklöljyä tai voita
2 tlsiirappia
2 tlsoijakastiketta
1/2 tlsuolaa
1 rklseesaminsiemeniä
  1. 1.

    Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.

  2. 2.

    Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.

Paistettu varhaiskaali valurautaisella pannulla. Pannun alla pannunalunen ja vieressä vesilaseja.
Paistettu varhaiskaali valurautaisella pannulla. Pannun alla pannunalunen ja vieressä vesilaseja.
Reseptit|Nopeat

Paistettu varhaiskaali

arvosana4,8/5

(6)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

15 min

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
600 g(1 kpl) varhaiskaali
2 kplvarhaissipulia
1 rklöljyä tai voita
2 tlsiirappia
2 tlsoijakastiketta
1/2 tlsuolaa
1 rklseesaminsiemeniä

Valmistus

  1. 1

    Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.

    MääräAinesosa
    600 g(1 kpl) varhaiskaali
    2 kplvarhaissipulia
    1 rklöljyä tai voita
  2. 2

    Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.

    MääräAinesosa
    2 tlsiirappia
    2 tlsoijakastiketta
    1/2 tlsuolaa
    1 rklseesaminsiemeniä

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Elvi Rista
19.10.2018
|
Päivitetty: 18.2.2026
Näitä syödään nyt
Suklainen britapiirakka
1.
Suklainen britapiirakka
Maisemakahvilan raparperipiirakka
2.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Siruunatahnalla täytetyt herrasväen pkkuleivät.
3.
Sitruunaiset herrasväen pikkuleivät
Helppo kana-riisivuoka
4.
Helppo kana-riisivuoka
Vadelma-kinuskikakku
5.
Vadelma-kinuskikakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
6.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
7.
Helpot banaaniletut
Raikas raparperijuustokakku
8.
Raikas raparperijuustokakku
Helppo uunifetapasta
9.
Helppo uunifetapasta
Upea lohivoileipäkakku
10.
Upea lohivoileipäkakku
Rapeat lohkoperunat uunissa
11.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Raejuustopasta
12.
Raejuustopasta
Luetuimmat
  1. 1.
    Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
  2. 2.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  3. 3.
    Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
  4. 4.
    Vau, mikä virkattu kesäkassi! Veikeä kuviointi muodostuu kaksiväristen palojen avulla
  5. 5.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  6. 6.
    Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
Näytä lisää

Uusimmat