Paistettu varhaiskaali

Name: Paistettu varhaiskaali
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 600 g (1 kpl) Varhaiskaali; 2 kpl Varhaissipulia; 1 rkl Öljyä tai voita; 2 tl Siirappia; 2 tl Soijakastiketta; 1/2 tl Suolaa; 1 rkl Seesaminsiemeniä

4 Annosta

15 min

| MunatonKasvisruoka

Nappaa talteen!

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

600 g	(1 kpl) varhaiskaali
2 kpl	varhaissipulia
1 rkl	öljyä tai voita
2 tl	siirappia
2 tl	soijakastiketta
1/2 tl	suolaa
1 rkl	seesaminsiemeniä

1.
Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.
2.
Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.

Paistettu varhaiskaali valurautaisella pannulla. Pannun alla pannunalunen ja vieressä vesilaseja.

Reseptit|Nopeat

Paistettu varhaiskaali

arvosana5/5

(6)arviota

4 Annosta

15 min

Ohueksi suikaloitu varhaiskaali kypsyy pannulla nopeasti. Siirapilla makeutettu ja soijalla maustettu kaali on täydellinen lisuke lähes mille tahansa ruoalle.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
600 g	(1 kpl) varhaiskaali
2 kpl	varhaissipulia
1 rkl	öljyä tai voita
2 tl	siirappia
2 tl	soijakastiketta
1/2 tl	suolaa
1 rkl	seesaminsiemeniä

Osta verkosta

Valmistus

1
Suikaloi kaali ja viipaloi sipulit. Kuumenna rasva wokpannulla tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia ja sipuleja sekoitellen, kunnes ne pehmenevät ja saavat vähän väriä.
Määrä Ainesosa
600 g (1 kpl) varhaiskaali
2 kpl varhaissipulia
1 rkl öljyä tai voita
2
Mausta kaali siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä.
Määrä Ainesosa
2 tl siirappia
2 tl soijakastiketta
1/2 tl suolaa
1 rkl seesaminsiemeniä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli