Paistettu varhaiskaali - Yhteishyvä

Paistettu varhaiskaali

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Varhaiskaali kypsyy muutamassa minuutissa esimerkiksi makkaran kylkeen.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Varhaiskaali
2 kpl
Varhaissipulia
1 rkl
Öljyä tai voita
2 tl
Siirappia
2 tl
Soijakastiketta
1/2 tl
Suolaa
1 rkl
Seesaminsiemeniä

Näin teet

1

Suikaloi kaali, viipaloi sipulit. Kuumenna öljy vokissa tai grillin paistolevyllä. Paista kaalia sekoitellen, kunnes se pehmenee ja saa vähän väriä. Mausta siirapilla, soijakastikkeella ja suolalla. Ripottele päälle siemeniä.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.5.2016
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g46 g
Proteiinia3 g13 g
Rasvaa5 g20 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj479 1916
Energiaa kcal114 457

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g46 g
Proteiinia3 g13 g
Rasvaa5 g20 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj479 1916
Energiaa kcal114 457

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.