Pikainen kalapullapasta
Ainekset
LISÄKSI HALUTESSA
Näin teet
Poista pavuista kannat. Paloittele pavut halutessasi. Kiehauta suolalla maustettu vesi. Keitä papuja noin 3 minuuttia. Valuta.
Kuumenna kalapullat mikrossa tai paista pannulla öljyssä.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Säästä ½ dl keitinvettä, kun valutat pastan.
Sekoita pesto, ½ dl pastan keitinvettä ja pavut kuumaan pastaan. Mausta pippurilla. Lisää kalapullat. Viimeistele halutessasi juustoraasteella ja sitruunalohkoilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 32 g | 129 g |
| Proteiinia | 10 g | 38 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 8 g | 31 g |
| Energiaa kj | 1299 | 5197 |
| Energiaa kcal | 310 | 1241 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
250 g kalapullia
juustoraastetta
sitruunalohkoja
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 32 g | 129 g |
| Proteiinia | 10 g | 38 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 8 g | 31 g |
| Energiaa kj | 1299 | 5197 |
| Energiaa kcal | 310 | 1241 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
250 g kalapullia
juustoraastetta
sitruunalohkoja