Raikas mansikka-melonisalaatti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Raikas mansikka-melonisalaatti

???
Annokset
4
Raikkaanmakea melonisalaatti keventää oloa tuhdin grilliaterian jälkeen. Salaatti sopii mainiosti myös kesäjuhlien jälkiruoaksi jäätelön kera.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Erilaisia meloneja (esim. hunaja- cantaloupe- ja vesimeloni)
200 g
Mansikoita
1 kpl
Sitruuna
2 rkl
Vaahterasiirappia
3 rkl
Minttua hienonnettuna
1/2 dl
Pistaasipähkinöitä

Näin teet

1

Poista melonista siemenet. Kuori ja paloittele hedelmäliha. Viipaloi mansikat. Laita hedelmät kulhoon.

1 kg
Erilaisia meloneja (esim. hunaja- cantaloupe- ja vesimeloni)
200 g
Mansikoita
2

Puserra sitruunasta mehu. Sekoita vaahterasiirappi joukkoon. Kaada liemi hedelmäsalaatin päälle. Lisää hienonnettu minttu ja sekoita.

1 kpl
Sitruuna
2 rkl
Vaahterasiirappia
1 kg
Erilaisia meloneja (esim. hunaja- cantaloupe- ja vesimeloni)
200 g
Mansikoita
3 rkl
Minttua hienonnettuna
3

Rouhi pähkinät ja ripottele salaatin päälle. Anna salaatin maustua kylmässä ½ tuntia.

1/2 dl
Pistaasipähkinöitä
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 14.5.2018
Muokattu: 18.9.2018

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj849 3394
Energiaa kcal203 811
Rasvaa5.8 g23.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.3 g1.0 g
Hiilihydraatteja29.5 g118.0 g
Sokereita29.3 g117.0 g
Kuituja5.8 g23.0 g
Proteiinia3.8 g15.0 g
Suolaa0.0 g0.1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Minttua hienonnettuna

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj849 3394
Energiaa kcal203 811
Rasvaa5.8 g23.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.3 g1.0 g
Hiilihydraatteja29.5 g118.0 g
Sokereita29.3 g117.0 g
Kuituja5.8 g23.0 g
Proteiinia3.8 g15.0 g
Suolaa0.0 g0.1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Minttua hienonnettuna

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.