Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Rapeat kananugetit

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
ReseptitAlkuruoatPikaruoat ja streetfood
Broilerin fileepihveistä paistuu mahtavan rapeita nugetteja, kun pyöräytät ne maissihiutaleissa. Sekoita lisukkeeksi helppo dippi.

Ainekset

500 g
Broilerin fileepihvejä
1 tl
Suolaa
6 dl
Maissihiutaleita
1 kpl
Kananmuna

Lisäksi

Kasviksia
Dippikastike

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuumenna uuni 250 asteeseen. Leikkaa broilerin fileepihvit 5–6 palaan. Ripottele niille suola.

500 g
Broilerin fileepihvejä
1 tl
Suolaa
2

Mittaa maissihiutaleet kulhoon ja murskaa ne perunasurvimella.

6 dl
Maissihiutaleita
3

Riko kananmuna lautaselle ja vatkaa rakenne rikki haarukalla. Pyörittele broileripalat kananmunassa ja sen jälkeen maissihiutalemuruissa. Laita palat leivinpaperille pellille.

1 kpl
Kananmuna
4

Kypsennä nugetteja uunissa 20 minuuttia. Tarjoa kasvisten ja dippikastikkeen kera.

Kasviksia
Dippikastike
5

Dippaa!

Kermaviili-ketsuppi

Sekoita kermaviiliin ketsuppia ja ripaus rouhittua mustapippuria.

Chili-mango

Mausta mangosose makealla chilikastikkeella.

Kaura-sipuli

Notkista maustamaton kauralevite kaurajuomalla, lisää sipuli- tai mantelirouhetta ja ripaus suolaa.

Miltä maistui?(1 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Amanda Aho
Julkaistu: 10.9.2018
|
Muokattu: 19.1.2023

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

442

1851

5,0 g

1,3 g

58,0 g

0,5 g

6,0 g

36,8 g

1,8 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Kasviksia,

Dippikastike.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli