
Rapeat kananugetit
Ainekset
Valmistus
Kuumenna uuni 250 asteeseen. Leikkaa broilerin fileepihvit 5–6 palaan. Ripottele niille suola.
Mittaa maissihiutaleet kulhoon ja murskaa ne perunasurvimella.
Riko kananmuna lautaselle ja vatkaa rakenne rikki haarukalla. Pyörittele broileripalat kananmunassa ja sen jälkeen maissihiutalemuruissa. Laita palat leivinpaperille pellille.
Kypsennä nugetteja uunissa 20 minuuttia. Tarjoa esimerkiksi kasvisten ja kermaviilistä, ketsupista ja mustapippurista sekoitetun dippikastikkeen kera.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
442
1851
5,0 g
1,3 g
58,0 g
0,5 g
6,0 g
36,8 g
1,8 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli