Rapeat lohijauhelihapihvit ja sushimajoneesi

Annosmäärä8 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

| Maidoton

Rapeat lohijauhelihapihvit ja sushimajoneesi

Nappaa talteen!

Helpot, pinnalta rapeat lohijauhelihapihvit kypsyvät nopeasti pannulla. Tarjoa sushin makumaailmoja lainaavan majoneesin sekä riisin ja kasvisten kera.

Pinnalle
300 g	(1 pkt) lohijauhelihaa
1	kananmuna
3/4 tl	suolaa
1/2 tl	jauhettua valkopippuria
1/2 dl	pankojauhoja
2 dl	pankojauhoja
Paistamiseen
3 rkl	öljyä
Sushimajoneesi
3 rkl	sushi-inkivääriä
1 tl	wasabia
1 dl	(100 g) majoneesia

1.
Hienonna inkivääri. Sekoita se ja wasabi majoneesiin.
2.
Sekoita muna, mausteet ja pankojauhot lohijauhelihaan. Kaada 2 dl pankojauhoja lautaselle. Jaa massa 8 osaan. Pyöritä osa kerrallaan palloksi ja laita se pankojauhojen päälle, litistä pihviksi ja käännä lastalla.
3.
Kuumenna öljy keskilämmöllä paistinpannussa. Paista pihvejä noin 3 minuuttia molemmilta puolilta. Tarkista pihvien kypsyys halkaisemalla yksi pihvi.
4.
Tarjoa pihvit sushimajoneesin ja riisin sekä kasvisten kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Rapeat lohijauhelihapihvit ja sushimajoneesi

Name: Rapeat lohijauhelihapihvit ja sushimajoneesi
Total time: 15 min
Yield: 8 unit
Ingredients: 300 g (1 pkt) lohijauhelihaa; 1 kananmuna; 3/4 tl suolaa; 1/2 tl jauhettua valkopippuria; 1/2 dl pankojauhoja; 2 dl pankojauhoja; 3 rkl öljyä; 3 rkl sushi-inkivääriä; 1 tl wasabia; 1 dl (100 g) majoneesia

arvosana4,3/5

(6)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä8 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

Helpot, pinnalta rapeat lohijauhelihapihvit kypsyvät nopeasti pannulla. Tarjoa sushin makumaailmoja lainaavan majoneesin sekä riisin ja kasvisten kera.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
300 g	(1 pkt) lohijauhelihaa
1	kananmuna
3/4 tl	suolaa
1/2 tl	jauhettua valkopippuria
1/2 dl	pankojauhoja
Pinnalle
2 dl	pankojauhoja
Paistamiseen
3 rkl	öljyä
Sushimajoneesi
3 rkl	sushi-inkivääriä
1 tl	wasabia
1 dl	(100 g) majoneesia

Osta verkosta

Valmistus

1
Hienonna inkivääri. Sekoita se ja wasabi majoneesiin.
Määrä Ainesosa
3 rkl sushi-inkivääriä
1 tl wasabia
1 dl (100 g) majoneesia
2
Sekoita muna, mausteet ja pankojauhot lohijauhelihaan. Kaada 2 dl pankojauhoja lautaselle. Jaa massa 8 osaan. Pyöritä osa kerrallaan palloksi ja laita se pankojauhojen päälle, litistä pihviksi ja käännä lastalla.
Määrä Ainesosa
1 kananmuna
3/4 tl suolaa
1/2 tl jauhettua valkopippuria
300 g (1 pkt) lohijauhelihaa
1/2 dl pankojauhoja
3
Kuumenna öljy keskilämmöllä paistinpannussa. Paista pihvejä noin 3 minuuttia molemmilta puolilta. Tarkista pihvien kypsyys halkaisemalla yksi pihvi.
4
Tarjoa pihvit sushimajoneesin ja riisin sekä kasvisten kanssa.

Vinkki: Laita lisukeriisi ja kasvikset kiehumaan ennen kuin alat valmistamaan pihvejä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: kananmuna, 3 rkl sushi-inkivääriä, 1 tl wasabia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli