Rapu-parsapintxot
Nappaa talteen!
Kevään kunniaksi rapupintxoihin pujotetaan tuoretta parsaa ja raikasta sitruunaa.
| 200 g | jättikatkaravunpyrstöjä (pakaste) |
| 5 - 6 kpl | vihreää parsaa |
| 1 kpl | sitruuna |
| 2 - 3 rkl | oliiviöljyä |
| sormisuolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| cocktailtikkuja |
- 1.
Sulata ja kuivaa ravunpyrstöt. Huuhtele parsat ja poista puumaiset tyvet. Leikkaa parsat 2–3 cm:n paloiksi. Keitä paloja pari minuuttia suolatussa vedessä, jäähdytä kylmällä vedellä ja kuivaa.
Pese sitruuna ja leikkaa 2 cm:n viipaleiksi. Pujota cocktailtikkuihin ravunpyrstö, parsapala ja sitruunaviipale.
Grillaa pintxot nopeasti grillissä tai kuumalla pannulla tilkassa öljyä, noin minuutti molemmilta puolilta. Mausta suolalla ja pippurilla.
Rapu-parsapintxot
Kevään kunniaksi rapupintxoihin pujotetaan tuoretta parsaa ja raikasta sitruunaa.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | jättikatkaravunpyrstöjä (pakaste) |
| 5 - 6 kpl | vihreää parsaa |
| 1 kpl | sitruuna |
| 2 - 3 rkl | oliiviöljyä |
| sormisuolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| cocktailtikkuja |
Valmistus
- 1
Sulata ja kuivaa ravunpyrstöt. Huuhtele parsat ja poista puumaiset tyvet. Leikkaa parsat 2–3 cm:n paloiksi. Keitä paloja pari minuuttia suolatussa vedessä, jäähdytä kylmällä vedellä ja kuivaa.
Pese sitruuna ja leikkaa 2 cm:n viipaleiksi. Pujota cocktailtikkuihin ravunpyrstö, parsapala ja sitruunaviipale.
Grillaa pintxot nopeasti grillissä tai kuumalla pannulla tilkassa öljyä, noin minuutti molemmilta puolilta. Mausta suolalla ja pippurilla.
Ravintosisältö
22
Energiaa kcal
90
Energiaa kj
1,8 g
Rasvaa
0,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,1 g
Hiilihydraatteja
0,1 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
22
Energiaa kcal
90
Energiaa kj
1,8 g
Rasvaa
0,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,1 g
Hiilihydraatteja
0,1 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sormisuolaa, Rouhittua mustapippuria, Cocktailtikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Mitä viedä vauvalle lahjaksi? Vanhemmat kertovat, mitä oikeasti toivovat
- 2.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 3.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 4.Yllättävä sisustussääntö: parittomat esineet tekevät kodista tyylikkään
- 5.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 6.Tämä suosikkitakki on taas muodissa – Oliko sinullakin 15 vuotta sitten?
Uusimmat jutut sähköpostiisi