Hienonna tilli ja sekoita tilliöljyn ainekset kulhossa.
Puolita pienet perunat ja leikkaa isommat 4 osaan. Kuutioi seiti. Huuhtele ja hienonna sipuli.
Kuumenna öljy paistinpannulla. Paista perunoita öljyssä käännellen, kunnes ne ruskistuvat kevyesti. Lisää seiti ja sipulit. Paista käännellen noin 5 minuuttia.
Valuta tilliöljy paistokselle ja kääntele kevyesti.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1581
378
19,3 g
1,5 g
27,5 g
2,3 g
2,0 g
21,0 g
1,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl tilliä (½ ruukkua).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli