Supersankarin salaisuus - Yhteishyvä

Supersankarin salaisuus

???
Jaa Somessa

Ainekset

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
3 dl
Omenamehua
1 kpl
Limen mehu
2 rkl
Vaahterasiirappia tai ruokosokeria

Näin teet

1

Huuhtele pinaatit siivilässä kylmällä vedellä. Huuhtele kurkku kylmällä vedellä. Leikkaa se kuutioiksi. Leikkaa lime puoliksi ja purista puolikkaista mehu.

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limen mehu
2

Laita pinaatit, kurkut, limenmehu ja omenamehu tehosekoittimen kulhoon. Lisää siirappi tai sokeri.

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limen mehu
3 dl
Omenamehua
2 rkl
Vaahterasiirappia tai ruokosokeria
3

Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 18.4.2018
Muokattu: 23.9.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g64 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj573 1146
Energiaa kcal137 274

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Babypinaatinlehtiä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g64 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj573 1146
Energiaa kcal137 274

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Babypinaatinlehtiä

Resepti
Suvi Rüster

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.