Yhteishyvä footer logo

Supersankarin salaisuus

Annosmäärä2 Annosta
|
Valmistusaika

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenKasvisruokaPlanetaarinen
Supersankarin salaisuus

Nappaa talteen!

Terveellinen vihersmoothie maistuu esimerkiksi koulupäivän jälkeen. Raikkaaseen välipalajuomaan tulee babypinaattia ja kurkkua.

5 dlbabypinaatinlehtiä
1/2 kplkurkkua
3 dlomenamehua
1 kpllimen mehu
2 rklvaahterasiirappia
  1. 1.

    Huuhtele pinaatit siivilässä kylmällä vedellä. Huuhtele kurkku kylmällä vedellä. Leikkaa se kuutioiksi. Leikkaa lime puoliksi ja purista puolikkaista mehu.

  2. 2.

    Laita pinaatit, kurkut, limenmehu, omenamehu ja siirappi tehosekoittimen kulhoon.

  3. 3.

    Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Supersankarin salaisuus
Supersankarin salaisuus
Reseptit|Ässäkokki

Supersankarin salaisuus

Arvostele resepti
Annosmäärä2 Annosta
Valmistusaika

15 min

Terveellinen vihersmoothie maistuu esimerkiksi koulupäivän jälkeen. Raikkaaseen välipalajuomaan tulee babypinaattia ja kurkkua.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
5 dlbabypinaatinlehtiä
1/2 kplkurkkua
3 dlomenamehua
1 kpllimen mehu
2 rklvaahterasiirappia

Valmistus

  1. 1

    Huuhtele pinaatit siivilässä kylmällä vedellä. Huuhtele kurkku kylmällä vedellä. Leikkaa se kuutioiksi. Leikkaa lime puoliksi ja purista puolikkaista mehu.

    MääräAinesosa
    5 dlbabypinaatinlehtiä
    1/2 kplkurkkua
    1 kpllimen mehu
  2. 2

    Laita pinaatit, kurkut, limenmehu, omenamehu ja siirappi tehosekoittimen kulhoon.

    MääräAinesosa
    3 dlomenamehua
    2 rklvaahterasiirappia
  3. 3

    Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Voit soseuttaa juoman myös sauvasekoittimella korkeassa kulhossa tai vaikka muovisessa mehukannussa.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl Limen mehu.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
10.7.2018
|
Päivitetty: 6.3.2026
Näitä syödään nyt
Raejuustopasta
1.
Raejuustopasta
Raikas raparperijuustokakku
2.
Raikas raparperijuustokakku
Upea lohivoileipäkakku
3.
Upea lohivoileipäkakku
Helppo uunifetapasta
4.
Helppo uunifetapasta
Banaaniletut
5.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
6.
Maukkaat lihapullat
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Pikashakshuka
8.
Shakshuka
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
9.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Rapeat lohkoperunat uunissa
10.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Maailman paras pannukakku
11.
Maailman paras pannukakku
Uunissa paahdetut parsat
12.
Paahdetut parsat
Luetuimmat
  1. 1.
    Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
  2. 2.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  3. 3.
    Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
  6. 6.
    Haluatko edes tietää? Saatat nukkua yökylässä likaisissa lakanoissa
Näytä lisää

Uusimmat