Sydäntalven vihersalaatti - Yhteishyvä

Sydäntalven vihersalaatti

Annokset
10
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
Salaattisekoitusta
2 dl
Porkkanaraastetta
2 kpl
Verigreippiä
2 kpl
Appelsiinia
1 kpl
Siemensekoitusta

KASTIKE

1 kpl
Kermaviiliä
1 kpl
Avokado
1 kpl
Limetin mehu
1 rkl
Öljyä
Suolaa
Sokeria
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Pese, kuori ja raasta porkkanat. Kuori ja paloittele hedelmät. Sekoita salaatti. Halkaise avokado, kuori ja poista kivi. Soseuta ja sekoita kastikkeen ainekset.

Resepti
Sanna Autio
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.1.2017
Muokattu: 19.7.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g57 g
Proteiinia1 g11 g
Rasvaa4 g41 g
Kuituja2 g21 g
Energiaa kj295 2950
Energiaa kcal71 705

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl Porkkanaraastetta

  • Limetin mehu

  • Suolaa

  • Sokeria

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g57 g
Proteiinia1 g11 g
Rasvaa4 g41 g
Kuituja2 g21 g
Energiaa kj295 2950
Energiaa kcal71 705

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl Porkkanaraastetta

  • Limetin mehu

  • Suolaa

  • Sokeria

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Sanna Autio

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.