Texmex-nakkikeitto - Yhteishyvä

Texmex-nakkikeitto

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
Nakkeja
1 kpl
Sipuli
1 rkl
Öljyä
2 kpl
Porkkanaa
3 kpl
Perunaa
1 kpl
Valkosipulinkynsi
2 rkl
Texmex -mausteseosta
8 dl
Vettä
1 kpl
Kasvis- tai lihaliemikuutio
2 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(420 / 210 g) valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
1 kpl
Vihreä paprika
1 kpl
(200 g) pakastemaissia
2 rkl
Hienonnettua persiljaa

Näin teet

1

Pilko nakit. Kuori ja hienonna sipuli. Kuori ja pilko porkkanat ja perunat. Paahda nakit kattilassa. Siirrä syrjään. Lisää kattilaan öljy ja sipulit. Lisää porkkanat ja perunat. Murskaa joukkoon valkosipulinkynsi. Lisää mausteseos, vesi ja liemikuutio. Keitä hiljalleen, kunnes kasvikset ovat napakan kypsiä.

Lisää nakit, tomaattisose, pavut, pilkottu paprika ja maissit. Keitä vielä muutama minuutti. Koristele persiljalla.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 19.9.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g55 g
Proteiinia13 g52 g
Rasvaa23 g90 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj1320 5281
Energiaa kcal315 1260

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 2 rkl Texmex -mausteseosta

  • 8 dl Vettä

  • 2 rkl Tomaattisosetta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g55 g
Proteiinia13 g52 g
Rasvaa23 g90 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj1320 5281
Energiaa kcal315 1260

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 2 rkl Texmex -mausteseosta

  • 8 dl Vettä

  • 2 rkl Tomaattisosetta

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.