Tikkubroilerit ja currydippi

Name: Tikkubroilerit ja currydippi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 14 unit
Ingredients: 400 g Broilerin ohutleikkeitä; 2 rkl Srirachakastiketta; 2 rkl Öljyä; 1/2 tl Suolaa; 175 g suolapähkinöitä; 2 dl Kermaviiliä; 1 dl Majoneesia; 1 rkl Sitruunamehua; 2 tl Currya; 1/2 tl Suolaa

14 Kappaletta

40 min (josta 20 min aktiivista)

| MunatonGluteeniton

Nappaa talteen!

Srirachalla maustetut ja pähkinärouheessa pyöritellyt broilerivartaat tarjotaan sitruunaisen currydipin kanssa.

Dippi
400 g	broilerin ohutleikkeitä
2 rkl	srirachakastiketta
2 rkl	öljyä
1/2 tl	suolaa
175 g	suolapähkinöitä
2 dl	kermaviiliä
1 dl	majoneesia
1 rkl	sitruunamehua
2 tl	currya
1/2 tl	suolaa

1.
Liota puisia varrastikkua kylmässä vedessä, jotta ne eivät kärähdä uunissa.
2.
Sekoita dipin ainekset keskenään ja anna kastikkeen maustua jääkaapissa vartaiden valmistuksen ajan.
3.
Leikkaa broilerifileet poikkisyin reilun sentin paksuisiksi nauhoiksi. Pujota nauhat tikkuihin.
4.
Sekoita srirachakastike ja öljy, mausta suolalla. Sivele broilerivartaat kauttaaltaan mausteseoksella. Anna vartaiden maustua puolisen tuntia. Rouhi suolapähkinät ja kääntele broilerivartaat rouheessa.
5.
Kypsennä vartaita 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Reseptit|Arkiruoka

Tikkubroilerit ja currydippi

Arvostele resepti

14 Kappaletta

40 min (josta 20 min aktiivista)

Srirachalla maustetut ja pähkinärouheessa pyöritellyt broilerivartaat tarjotaan sitruunaisen currydipin kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset

Määrä	Ainesosa
400 g	broilerin ohutleikkeitä
2 rkl	srirachakastiketta
2 rkl	öljyä
1/2 tl	suolaa
175 g	suolapähkinöitä
Dippi
2 dl	kermaviiliä
1 dl	majoneesia
1 rkl	sitruunamehua
2 tl	currya
1/2 tl	suolaa

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Liota puisia varrastikkua kylmässä vedessä, jotta ne eivät kärähdä uunissa.
2
Sekoita dipin ainekset keskenään ja anna kastikkeen maustua jääkaapissa vartaiden valmistuksen ajan.
Määrä Ainesosa
2 dl kermaviiliä
1 dl majoneesia
1 rkl sitruunamehua
2 tl currya
1/2 tl suolaa
3
Leikkaa broilerifileet poikkisyin reilun sentin paksuisiksi nauhoiksi. Pujota nauhat tikkuihin.
Määrä Ainesosa
400 g broilerin ohutleikkeitä
4
Sekoita srirachakastike ja öljy, mausta suolalla. Sivele broilerivartaat kauttaaltaan mausteseoksella. Anna vartaiden maustua puolisen tuntia. Rouhi suolapähkinät ja kääntele broilerivartaat rouheessa.
Määrä Ainesosa
2 rkl srirachakastiketta
2 rkl öljyä
1/2 tl suolaa
175 g suolapähkinöitä
5
Kypsennä vartaita 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl Currya.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli