Tillirisotto
Ainekset
TILLIRIPOTE
Näin teet
Silppua tilli sekä risottoon että ripotteeseen. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kiehauta vesi. Liuota liemikuutiot veteen. Pidä liemi kuumana.
Kuumenna voi ja öljy kattilassa, lisää sipuli ja valkosipuli ja kuullota 1 minuutti sekoitellen. Lisää riisi ja kuumenna samalla sekoittaen, kunnes riisi muuttuu läpikuultavaksi. Kaada viini kattilaan ja kuumenna keskilämmöllä, kunnes viini on imeytynyt riisiin.
Lisää kuumaa lientä 1–2 kauhallista kerrallaan ja anna sen imeytyä riisiin. Toista, kunnes kaikki neste on käytetty. Sekoittele risottoa hiljalleen kypsymisen aikana. Risotto on kypsää noin 20 minuutissa.
Lisää mascarpone, sitruunamehu ja -kuoriraaste. Mausta mustapippurilla ja ripauksella suolaa. Kuumenna risotto ja kääntele lopuksi joukkoon tillisilppu. Nosta kattila pois levyltä, peitä kannella ja anna makujen tekeytyä sillä välin, kun valmistat tilli-parmesaaniripotteen.
Paloittele parmesaani. Pane parmesaani, tillisilppu ja oliiviöljy tehosekoittimeen ja pyöräytä rouheeksi. Lusikoi ripotetta risottoannosten pinnalle.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1969 | 7875 |
| Energiaa kcal | 470 | 1881 |
| Rasvaa | 19.3 g | 77.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9.3 g | 37.0 g |
| Hiilihydraatteja | 52.3 g | 209.0 g |
| Sokereita | 1.0 g | 4.0 g |
| Kuituja | 1.3 g | 5.0 g |
| Proteiinia | 12.0 g | 48.0 g |
| Suolaa | 3.0 g | 11.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Tillisilppua (1 nippu tilliä)
1 tl Raastettua sitruunankuorta
Ripaus suolaa
1 dl Tillisilppua (1 nippu tilliä)
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1969 | 7875 |
| Energiaa kcal | 470 | 1881 |
| Rasvaa | 19.3 g | 77.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9.3 g | 37.0 g |
| Hiilihydraatteja | 52.3 g | 209.0 g |
| Sokereita | 1.0 g | 4.0 g |
| Kuituja | 1.3 g | 5.0 g |
| Proteiinia | 12.0 g | 48.0 g |
| Suolaa | 3.0 g | 11.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Tillisilppua (1 nippu tilliä)
1 tl Raastettua sitruunankuorta
Ripaus suolaa
1 dl Tillisilppua (1 nippu tilliä)