Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Tomaattinen jauheliha-linssikeitto

Tomaattinen jauheliha-linssikeitto

timer-icon30 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Jauheliha-linssikeitto on herkullinen tomaattinen keitto, joka maustetaan currylla ja inkiväärillä. Ruokaisa keitto valmistuu nopeasti broilerin jauhelihasta ja säilykelinsseistä.

Ainekset

400 g
(1 pkt) kanan jauhelihaa
2 tl
rypsiöljyä
1 kpl
sipuli
1 kpl
valkosipulinkynsi
2 cm
pala inkivääriä
2 1/2 tl
currymaustetta (suolatonta)
1/4 tl
cayennepippuria
400 g
(1 tlk) tomaattimurskaa
380 g
(1 tlk) punaisia linssejä (säilyke)
1 kpl
kasvisannosfondi
1/2 kpl
ruukkua lehtipersiljaa

Lisäksi

2 dl
ranskankermaa tai paksua jogurttia

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuumenna öljy kattilassa (vetoisuus 2½–3 l). Lisää jauheliha ja ruskista puuhaarukalla sekoitellen. Kuori ja hienonna sipuli. Lisää sipuli jauhelihan paistamisen loppuvaiheessa. Kuori ja raasta valkosipuli sekä inkivääri (2 tl) raastimen hienolla terällä. Lisää raasteet kattilaan ja kuullota pari minuuttia.

2 tl
rypsiöljyä
400 g
(1 pkt) kanan jauhelihaa
1 kpl
sipuli
1 kpl
valkosipulinkynsi
2 cm
pala inkivääriä
2

Mausta jauhelihaseos currylla ja cayennepippurilla. Lisää tomaattimurska, linssit liemineen ja fondi. Sekoita ja anna hautua noin 10 minuuttia.

2 1/2 tl
currymaustetta (suolatonta)
1/4 tl
cayennepippuria
400 g
(1 tlk) tomaattimurskaa
380 g
(1 tlk) punaisia linssejä (säilyke)
1 kpl
kasvisannosfondi
3

Hienonna lehtipersilja. Sekoita persilja valmiiseen keittoon, jätä persiljaa hieman annosten koristeluun. Jaa keitto lautasille ja viimeistele annokset ranskankermanokareilla ja persiljalla.

1/2 kpl
ruukkua lehtipersiljaa
2 dl
ranskankermaa tai paksua jogurttia

Vinkki: Valmista keiton kaveriksi nopeita jogurttipannuleipiä.

Miltä maistui?(5 arviota)
Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 29.1.2025
|
Muokattu: 30.1.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

364

1522

16,3 g

7,3 g

22,5 g

8,3 g

4,5 g

28,5 g

1,6 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 cm pala inkivääriä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli