Tuhti texmex-keitto
30 min
Nappaa talteen!
Tuhti tex mex-keitto on helppo ja nopea valmistaa. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
| 400 g | mausteista makkaraa (esimerkiksi braatvurstia) |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | tomaattipyreetä |
| 1 kpl | (40 g) tacomausteseosta |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | (400 g) tomaattimurskaa |
| 1 1/2 l | lihalientä |
| 1 kpl | (750 g) perunakeittojuureksia |
| 1 kpl | (300 g) pakastemaissia |
| 2 tl | oreganoa |
| 1 tl | rouhittua mustapippuria |
| 3 rkl | silputtua persiljaa |
| 8 kpl | kirsikkatomaattia |
- 1.
Viipaloi ja ruskista makkarat. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita, tomaattipyreetä ja tacomaustetta hetki öljyssä isossa kattilassa.
- 2.
Lisää tomaattimurska ja lihaliemi. Anna keittopohjan kiehua hetki. Lisää peruna-juuresseos ja keitä 10 minuuttia.
- 3.
Lisää maissi, mausteet ja makkarat. Keitä vielä pari minuuttia. Lisää valmiiseen keittoon halkaistut kirsikkatomaatit ja silputtu persilja. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
- 4.
Lisää maissi, mausteet ja makkarat. Keitä vielä pari minuuttia. Lisää valmiiseen keittoon halkaistut kirsikkatomaatit ja silputtu persilja. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
Tuhti tex mex-keitto on helppo ja nopea valmistaa. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | mausteista makkaraa (esimerkiksi braatvurstia) |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | tomaattipyreetä |
| 1 kpl | (40 g) tacomausteseosta |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | (400 g) tomaattimurskaa |
| 1 1/2 l | lihalientä |
| 1 kpl | (750 g) perunakeittojuureksia |
| 1 kpl | (300 g) pakastemaissia |
| 2 tl | oreganoa |
| 1 tl | rouhittua mustapippuria |
| 3 rkl | silputtua persiljaa |
| 8 kpl | kirsikkatomaattia |
Valmistus
- 1
Viipaloi ja ruskista makkarat. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita, tomaattipyreetä ja tacomaustetta hetki öljyssä isossa kattilassa.
Määrä Ainesosa 400 g mausteista makkaraa (esimerkiksi braatvurstia) 1 kpl sipuli 3 kpl valkosipulinkynttä 2 rkl tomaattipyreetä 1 kpl (40 g) tacomausteseosta 1 rkl öljyä - 2
Lisää tomaattimurska ja lihaliemi. Anna keittopohjan kiehua hetki. Lisää peruna-juuresseos ja keitä 10 minuuttia.
Määrä Ainesosa 1 kpl (400 g) tomaattimurskaa 1 1/2 l lihalientä 1 kpl (750 g) perunakeittojuureksia - 3
Lisää maissi, mausteet ja makkarat. Keitä vielä pari minuuttia. Lisää valmiiseen keittoon halkaistut kirsikkatomaatit ja silputtu persilja. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
Määrä Ainesosa 1 kpl (300 g) pakastemaissia 2 tl oreganoa 1 tl rouhittua mustapippuria - 4
Lisää maissi, mausteet ja makkarat. Keitä vielä pari minuuttia. Lisää valmiiseen keittoon halkaistut kirsikkatomaatit ja silputtu persilja. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
Määrä Ainesosa 8 kpl kirsikkatomaattia 3 rkl silputtua persiljaa
Ravintosisältö
223
Energiaa kcal
933
Energiaa kj
11,9 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,4 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
6,6 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
223
Energiaa kcal
933
Energiaa kj
11,9 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,4 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
6,6 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynttä, 2 rkl Tomaattipyreetä, 1 pussi (40 g) tacomausteseosta, 2 tl Oreganoa, 1 tl Rouhittua mustapippuria, 3 rkl Silputtua persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 2.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 3.Pidetäänkö juhlissa kenkiä sisällä? Näin etiketti menee
- 4.Etkö halua mennä paljain olkapäin juhliin? Prinsessa Dianan kikka auttaa
- 5.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 6.Tämä on kesän suosituin mekkoväri – ja se sopii yllättävän monelle
Uusimmat jutut sähköpostiisi