Tuhti texmex-keitto
Ainekset
Näin teet
Viipaloi ja ruskista makkarat. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita, tomaattipyreetä ja tacomaustetta hetki öljyssä isossa kattilassa. Lisää tomaattimurska ja lihaliemi. Anna keittopohjan kiehua hetki. Lisää peruna-juuresseos ja keitä 10 minuuttia.
Lisää maissi, mausteet ja makkarat. Keitä vielä pari minuuttia. Lisää valmiiseen keittoon halkaistut kirsikkatomaatit ja silputtu persilja. Halutessasi voit tarjota keiton kanssa juustoraastetta ja nachoja.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 161 g |
| Proteiinia | 7 g | 52 g |
| Rasvaa | 12 g | 95 g |
| Kuituja | 2 g | 16 g |
| Energiaa kj | 928 | 7420 |
| Energiaa kcal | 221 | 1771 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 rkl Tomaattipyreetä
1 pussi (40 g) tacomausteseosta
2 tl Oreganoa
1 tl Rouhittua mustapippuria
3 rkl Silputtua persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 161 g |
| Proteiinia | 7 g | 52 g |
| Rasvaa | 12 g | 95 g |
| Kuituja | 2 g | 16 g |
| Energiaa kj | 928 | 7420 |
| Energiaa kcal | 221 | 1771 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 rkl Tomaattipyreetä
1 pussi (40 g) tacomausteseosta
2 tl Oreganoa
1 tl Rouhittua mustapippuria
3 rkl Silputtua persiljaa