Tulinen kaali jauheliha pata
Tulinen kaali jauheliha pata
Reseptit|Arkiruoka

Tulinen kaali-jauhelihapata

Arvostele resepti
Annosmäärä6 Annosta
Valmistusaika

60 min (josta 30 min aktiivista)

Tulinen kaali-jauhelihapata saa pientä potkua jalapenosta. Lempeästi haudutettava ja ihanan lämmittävä pataruoka sopii täydellisesti pimeneviin syysiltoihin

Ainekset (6 annosta)

MääräAinesosa
1 kgkeräkaalia
1 kplsipuli
2 rklrypsiöljyä
1 dlpuuroriisiä
5 dlvettä
1 kpllihaliemikuutio
400 gjauhelihaa
2 rkltomaattisosetta
2 rkljalapenoa viipaloituna
1 rklsiirappia
1 tlmustapippuria rouhittuna
1 tlsuolaa

Lisäksi

1/2 kplruukku persiljaa

Valmistus

  1. 1

    Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja hienonna sipuli. Hienonna jalapeno.

    MääräAinesosa
    1 kgkeräkaalia
    1 kplsipuli
    2 rkljalapenoa viipaloituna
  2. 2

    Paista kaalia ja sipulia öljyssä pannulla kunnes ne pehmenevät ja saavat hieman väriä.

    MääräAinesosa
    2 rklrypsiöljyä
  3. 3

    Kiehauta vesi ja liemikuutio isossa kattilassa tai padassa. Lisää kiehuvaan liemeen riisi ja kaaliseos.

    MääräAinesosa
    5 dlvettä
    1 kpllihaliemikuutio
    1 dlpuuroriisiä
  4. 4

    Ruskista jauheliha ja lisää tomaattisose, hienonnetut jalapenot, siirappi ja mausteet.

    MääräAinesosa
    400 gjauhelihaa
    2 rkltomaattisosetta
    1 rklsiirappia
    1 tlsuolaa
    1 tlmustapippuria rouhittuna
  5. 5

    Lisää jauhelihaseos pataan ja anna hautua noin 30 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes riisi on kypsää. Lisää tarvittaessa vettä. Koristele hienonnetulla persiljalla.

    MääräAinesosa
    1/2 kplruukku persiljaa

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl Vettä, 2 rkl Tomaattisosetta, 2 rkl jalapenoa viipaloituna.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
19.7.2018
|
Päivitetty: 4.6.2026
Näitä syödään nyt
Rento tortillavuoka
1.
Rento tortillavuoka
Mainio mustikka-kaurapaistos
2.
Mainio mustikka-kaurapaistos
Maisemakahvilan raparperipiirakka
3.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
4.
Marjainen juustokakkupiirakka
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
5.
Lettutaikina
Mummon hölskytyskurkut
6.
Mummon hölskytyskurkut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Britakakku mansikka
8.
Mansikka-britakakku
Banaaniletut
9.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
10.
Maukkaat lihapullat
Helppo uunifetapasta
11.
Helppo uunifetapasta
Maailman paras pannukakku
12.
Maailman paras pannukakku
Luetuimmat
  1. 1.
    Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
  2. 2.
    Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
  3. 3.
    Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
  4. 4.
    Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
  5. 5.
    "Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
  6. 6.
    Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
Näytä lisää

Uusimmat