Vegaaninen yrttituorejuusto
Vegaaninen yrttituorejuusto on herkullisen pehmeä tahna, joka valmistetaan liotetuista cashewpähkinöistä, soijagurtista, sitruunasta ja nipusta yrttejä.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 150 g | maustamattomia cashewpähkinöitä |
| 3 dl | vettä |
| 1 kpl | sitruuna |
| 2 rkl | maustamatonta soijagurttia |
| 1/2 rkl | rypsiöljyä |
| 1/2 kpl | ruukkua persiljaa |
| 1/2 kpl | ruukkua ruohosipilia |
| ripaus suolaa |
Valmistus
- 1
Liota pähkinöitä vedessä vähintään 4 tuntia tai yön yli.
Määrä Ainesosa 150 g maustamattomia cashewpähkinöitä 3 dl vettä - 2
Valuta pähkinät. Purista sitruunan mehu. Laita pähkinät, sitruunanmehu, soijavalmiste ja öljy tehosekoittimeen. Soseuta tasaiseksi, noin 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa 1 kpl sitruuna 2 rkl maustamatonta soijagurttia 1/2 rkl rypsiöljyä - 3
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita tahnaan. Mausta halutessasi suolalla. Levite säilyy jääkaapissa 3–4 päivää
Määrä Ainesosa 1/2 kpl ruukkua persiljaa 1/2 kpl ruukkua ruohosipilia ripaus suolaa
Ravintosisältö
949
Energiaa kcal
3969
Energiaa kj
77,0 g
Rasvaa
12,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,0 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
31,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
949
Energiaa kcal
3969
Energiaa kj
77,0 g
Rasvaa
12,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,0 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
31,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 3 dl Vettä, ripaus suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Legendaarinen silmämeikki on taas trendikäs
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 6.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin













