Vihreät pavut ranskalaisittain
Ainekset
Näin teet
Höyrytä papuja pari minuuttia vähässä vedessä. Kaada siivilään. Silppua sipuli ja persilja ja/tai ruohosipuli, viipaloi valkosipulinkynnet.
Kuumenna rasva kattilassa, lisää silputut kasvikset ja kuullota hetki. Kääntele sekaan pavut, kuumenna ja mausta sitruunamehulla (ja -kuoriraasteella), suolalla sekä pippurilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 16 g |
| Proteiinia | 3 g | 11 g |
| Rasvaa | 6 g | 24 g |
| Kuituja | 3 g | 11 g |
| Energiaa kj | 365 | 1460 |
| Energiaa kcal | 87 | 348 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Silputtua persiljaa ja/tai ruohosipulia
1 rkl Sitruunanmehua
(raastettua sitruunankuorta)
Suolaa
Mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 16 g |
| Proteiinia | 3 g | 11 g |
| Rasvaa | 6 g | 24 g |
| Kuituja | 3 g | 11 g |
| Energiaa kj | 365 | 1460 |
| Energiaa kcal | 87 | 348 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Silputtua persiljaa ja/tai ruohosipulia
1 rkl Sitruunanmehua
(raastettua sitruunankuorta)
Suolaa
Mustapippuria