Yhden pannun feta-pinaattipasta
15 min
Nappaa talteen!
Säästä aikaa ja tiskiä kokkaamalla yhden pannun pikapasta. Tuoreesta pinaatista ja fetajuustosta valmistuva pasta saa makua sitruunaisesta öljykastikkeesta ja rapeutta mantelilastuista.
| 100 g | babypinaattia |
| 1 dl | mantelilastuja |
| 250 g | pinaattituorepastaa |
| 150 g | (1 pkt) fetajuustoa |
| Kastike | |
|---|---|
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| ripaus suolaa | |
| ripaus rouhittua mustapippuria | |
- 1.
Huuhtele pinaatinlehdet lävikössä. Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta. Lisää pinaatinlehdet ja murusteltu fetajuusto pastan joukkoon.
- 2.
Lisää pastaan öljy, sitruunamehu ja hunaja. Kuori ja raasta joukkoon valkosipulinkynsi. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Sekoita ja ripottele päälle mantelilastuja.
Yhden pannun feta-pinaattipasta
arvosana4,4/5
15 min
Säästä aikaa ja tiskiä kokkaamalla yhden pannun pikapasta. Tuoreesta pinaatista ja fetajuustosta valmistuva pasta saa makua sitruunaisesta öljykastikkeesta ja rapeutta mantelilastuista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | babypinaattia |
| 1 dl | mantelilastuja |
| 250 g | pinaattituorepastaa |
| 150 g | (1 pkt) fetajuustoa |
Kastike | |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| ripaus suolaa | |
| ripaus rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Huuhtele pinaatinlehdet lävikössä. Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta. Lisää pinaatinlehdet ja murusteltu fetajuusto pastan joukkoon.
Määrä Ainesosa 100 g babypinaattia 250 g pinaattituorepastaa 150 g (1 pkt) fetajuustoa - 2
Lisää pastaan öljy, sitruunamehu ja hunaja. Kuori ja raasta joukkoon valkosipulinkynsi. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Sekoita ja ripottele päälle mantelilastuja.
Määrä Ainesosa 4 rkl oliiviöljyä 3 rkl sitruunamehua 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 kpl valkosipulinkynsi ripaus suolaa ripaus rouhittua mustapippuria 1 dl mantelilastuja
Ravintosisältö
530
Energiaa kcal
2220
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
8,3 g
Kuituja
17,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
530
Energiaa kcal
2220
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
8,3 g
Kuituja
17,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ysäripaita on muodissa taas – näin käytät sitä trendikkäästi nyt
- 2.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 3.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 4.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 5.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 6.Isabella, 30, elää miljoonakodissa Monacossa – mutta vuokra on sama kuin monella Helsingissä
Uusimmat jutut sähköpostiisi