Yhden pannun feta-pinaattipasta
15 min
Nappaa talteen!
Säästä aikaa ja tiskiä kokkaamalla yhden pannun pikapasta. Tuoreesta pinaatista ja fetajuustosta valmistuva pasta saa makua sitruunaisesta öljykastikkeesta ja rapeutta mantelilastuista.
| 100 g | babypinaattia |
| 1 dl | mantelilastuja |
| 250 g | pinaattituorepastaa |
| 150 g | (1 pkt) fetajuustoa |
| Kastike | |
|---|---|
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| ripaus suolaa | |
| ripaus rouhittua mustapippuria | |
- 1.
Huuhtele pinaatinlehdet lävikössä. Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta. Lisää pinaatinlehdet ja murusteltu fetajuusto pastan joukkoon.
- 2.
Lisää pastaan öljy, sitruunamehu ja hunaja. Kuori ja raasta joukkoon valkosipulinkynsi. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Sekoita ja ripottele päälle mantelilastuja.
Säästä aikaa ja tiskiä kokkaamalla yhden pannun pikapasta. Tuoreesta pinaatista ja fetajuustosta valmistuva pasta saa makua sitruunaisesta öljykastikkeesta ja rapeutta mantelilastuista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | babypinaattia |
| 1 dl | mantelilastuja |
| 250 g | pinaattituorepastaa |
| 150 g | (1 pkt) fetajuustoa |
Kastike | |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| ripaus suolaa | |
| ripaus rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Huuhtele pinaatinlehdet lävikössä. Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta. Lisää pinaatinlehdet ja murusteltu fetajuusto pastan joukkoon.
Määrä Ainesosa 100 g babypinaattia 250 g pinaattituorepastaa 150 g (1 pkt) fetajuustoa - 2
Lisää pastaan öljy, sitruunamehu ja hunaja. Kuori ja raasta joukkoon valkosipulinkynsi. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Sekoita ja ripottele päälle mantelilastuja.
Määrä Ainesosa 4 rkl oliiviöljyä 3 rkl sitruunamehua 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 kpl valkosipulinkynsi ripaus suolaa ripaus rouhittua mustapippuria 1 dl mantelilastuja
Ravintosisältö
530
Energiaa kcal
2220
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
8,3 g
Kuituja
17,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
530
Energiaa kcal
2220
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
8,3 g
Kuituja
17,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi