Näin arki rullaa helposti – katso viikon ruokalista!

Pienellä suunnittelulla ruokaviikko on sutjakka ja terveellinen. Katso viikon ruokalistan uudet ideat arkeen!

Maukas muna-nuudeliwokki
Teksti: Yhteishyvän toimitus
Kuvat: Reetta Pasanen
2.8.2026 | Päivitetty 2.8.2026

Maanantai

Wokki yhdistää munakokkelin, rapeat kasvikset ja nuudelit kokonaisuudeksi, jonka kruunaa täyteläinen, umaminen kastike.

Tiistai

Anna texmex-ruoalle uusi, hauska käänne ja taittele kanatortillat vuokaan näppäriksi kolmioiksi, joita on helppo syödä. Paprikan seuraksi pääsee satokauden kesäkurpitsa.

Keskiviikko

Pistä bolognese uusiksi ja kokeile tehdä se kukkakaalista. Paahdettu kukkakaalimuru tuo kastikkeeseen rouheaa rakennetta ja tekee ruoasta yllättävän ruokaisan.

Torstai

Poke bowlin raikkaat ja värikkäät ainekset saavat veden kielelle. Tässä versiossa pääsee herkuttelemaan ponzulohella, avokadolla, punakaalilla ja edamamepavuilla.

Perjantai

Perjantaina kootaan hampurilaisia, joiden väliin tulee herkullinen kesäkurpitsa-halloumipihvi.

Lauantai

Lohikeitto on viikonlopun maukas suosikki. Tee keitto tällä kertaa tomaattiseen liemeen ja lisää joukkoon katkarapuja ja fenkolia.

Sunnuntai

Sunnuntaina nautitaan rauhassa ja odotetaan uunissa muhivan kermaisen kanapadan kypsymistä. Se saa herkullista makua sienistä ja porkkanoista. Tarjoa lisänä riisiä tai perunaa.