Hedelmäinen pikajäätelö

Name: Hedelmäinen pikajäätelö
Yield: 4 portion
Ingredients: 2 kpl Pakastesmoothiehedelmiä (mango-ananas-papaija, à 150 g); 1 kpl Sitruunarahkaa (200 g); 200 g Turkkilaista jogurttia; Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja

4 Annosta

Ruokavaliot

Munaton

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

2 kpl

Pakastesmoothiehedelmiä (mango-ananas-papaija, à 150 g)

1 kpl

Sitruunarahkaa (200 g)

200 g

Turkkilaista jogurttia

Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja

Valmistus

Mittaa tehosekoittimen kulhoon jäiset hedelmät, sitruunarahka ja jogurtti. Pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Ripottele päälle pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja. Tarjoa heti.

Lisää aiheesta

Resepti:

Elina Jyväs

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 27.12.2012

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

936

Energiaa kj

224

Energiaa kcal

9,8 g

Rasvaa

6,5 g

Tyydyt. rasvaa

24,0 g

Hiilihydraatteja

23,5 g

Sokereita

2,5 g

Kuituja

8,0 g

Proteiinia

0,2 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Hedelmäinen pikajäätelö

Ruokavaliot

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö