Hedelmäinen pikajäätelö
Annokset
4
Ruokavalio
Ainekset
2 kpl
Pakastesmoothiehedelmiä (mango-ananas-papaija, à 150 g)
1 kpl
Sitruunarahkaa (200 g)
200 g
Turkkilaista jogurttia
Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja
Näin teet
1
Mittaa tehosekoittimen kulhoon jäiset hedelmät, sitruunarahka ja jogurtti. Pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Ripottele päälle pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja. Tarjoa heti.
Resepti
Elina Jyväs
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2012
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 24 g | 96 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 10 g | 39 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 936 | 3743 |
| Energiaa kcal | 224 | 895 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 24 g | 96 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 10 g | 39 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 936 | 3743 |
| Energiaa kcal | 224 | 895 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja
Resepti
Elina Jyväs
Kuvat
Laura Riihelä