Hedelmäinen pikajäätelö
Nappaa talteen!
| 2 kpl | pakastesmoothiehedelmiä (mango-ananas-papaija, à 150 g) |
| 1 kpl | sitruunarahkaa (200 g) |
| 200 g | turkkilaista jogurttia |
| pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja |
- 1.
Mittaa tehosekoittimen kulhoon jäiset hedelmät, sitruunarahka ja jogurtti. Pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Ripottele päälle pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja. Tarjoa heti.
Hedelmäinen pikajäätelö
arvosana5/5
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | pakastesmoothiehedelmiä (mango-ananas-papaija, à 150 g) |
| 1 kpl | sitruunarahkaa (200 g) |
| 200 g | turkkilaista jogurttia |
| pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja |
Valmistus
- 1
Mittaa tehosekoittimen kulhoon jäiset hedelmät, sitruunarahka ja jogurtti. Pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Ripottele päälle pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja. Tarjoa heti.
Ravintosisältö
224
Energiaa kcal
936
Energiaa kj
9,8 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,0 g
Hiilihydraatteja
23,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
8,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
224
Energiaa kcal
936
Energiaa kj
9,8 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
24,0 g
Hiilihydraatteja
23,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
8,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Pähkinärouhetta tai paahdettuja mantelilastuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Uusimmat jutut sähköpostiisi