Jauhelihalla täytetyt tortillat
15 min
Nappaa talteen!
Tacokastikkeella maustetulla jauhelihalla täytetyt tortillat toimivat aina! Säädä texmex-herkun tulisuutta valitsemalla tacokastike mietona, tulisena tai mediumina.
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | chili |
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 230 g | (1 prk) tacokastiketta |
| 1 dl | vettä |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 200 g | (1 rs) kirsikkatomaatteja |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | (ruukku) salaattia |
| 320 g | (8 kpl) tortillalettuja |
| 75 g | (0,5 ps) cheddarjuustoraastetta |
| 60 g | (0,5 prk) jalapenoviipaleita |
- 1.
Kuori ja hienonna valkosipulit ja sipuli. Hienonna chili. Ruskista jauheliha öljyssä pannulla. Lisää sipuli, valkosipuli ja chili pannulle ja paista 1–2 minuuttia, kunnes sipuli on ruskistunut. Lisää tacokastike ja vesi, sekoita ja kiehauta.
- 2.
Pilko tomaatit. Kuori ja hienonna punasipuli. Irrota salaatinlehdet, huuhtele ja kuivaa ne. Lusikoi jauhelihakastiketta tortillan täytteeksi. Lisää salaattia, tomaattia ja punasipulia, juustoraastetta ja muutama jalapenoviipale. Kääräise tortillalettu täytteiden ympärille.
Tacokastikkeella maustetulla jauhelihalla täytetyt tortillat toimivat aina! Säädä texmex-herkun tulisuutta valitsemalla tacokastike mietona, tulisena tai mediumina.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | chili |
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 230 g | (1 prk) tacokastiketta |
| 1 dl | vettä |
Lisäksi | |
| 200 g | (1 rs) kirsikkatomaatteja |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | (ruukku) salaattia |
| 320 g | (8 kpl) tortillalettuja |
| 75 g | (0,5 ps) cheddarjuustoraastetta |
| 60 g | (0,5 prk) jalapenoviipaleita |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna valkosipulit ja sipuli. Hienonna chili. Ruskista jauheliha öljyssä pannulla. Lisää sipuli, valkosipuli ja chili pannulle ja paista 1–2 minuuttia, kunnes sipuli on ruskistunut. Lisää tacokastike ja vesi, sekoita ja kiehauta.
Määrä Ainesosa 2 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl sipuli 1 kpl chili 400 g jauhelihaa 1 rkl rypsiöljyä 230 g (1 prk) tacokastiketta 1 dl vettä - 2
Pilko tomaatit. Kuori ja hienonna punasipuli. Irrota salaatinlehdet, huuhtele ja kuivaa ne. Lusikoi jauhelihakastiketta tortillan täytteeksi. Lisää salaattia, tomaattia ja punasipulia, juustoraastetta ja muutama jalapenoviipale. Kääräise tortillalettu täytteiden ympärille.
Määrä Ainesosa 200 g (1 rs) kirsikkatomaatteja 1 kpl punasipuli 1 kpl (ruukku) salaattia 320 g (8 kpl) tortillalettuja 75 g (0,5 ps) cheddarjuustoraastetta 60 g (0,5 prk) jalapenoviipaleita
Ravintosisältö
359
Energiaa kcal
1504
Energiaa kj
17,4 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,1 g
Hiilihydraatteja
13,6 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
359
Energiaa kcal
1504
Energiaa kj
17,4 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,1 g
Hiilihydraatteja
13,6 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pukeudutko usein mustaan? Näin teet asusta entistä tyylikkäämmän
- 3.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 4.Pääsiäisen rahkapiirakka x 6 – katso perinteinen resepti ja uudet raikkaat ideat
- 5.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 6.Luulitko ostaneesi helppohoitoisen viherkasvin? Tätä et ehkä tiennyt
Uusimmat jutut sähköpostiisi