Jauhelihalla täytetyt tortillat
arvosana4/5
15 min
Tacokastikkeella maustetulla jauhelihalla täytetyt tortillat toimivat aina! Säädä texmex-herkun tulisuutta valitsemalla tacokastike mietona, tulisena tai mediumina.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | chili |
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 230 g | (1 prk) tacokastiketta |
| 1 dl | vettä |
Lisäksi | |
| 200 g | (1 rs) kirsikkatomaatteja |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | (ruukku) salaattia |
| 320 g | (8 kpl) tortillalettuja |
| 75 g | (0,5 ps) cheddarjuustoraastetta |
| 60 g | (0,5 prk) jalapenoviipaleita |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna valkosipulit ja sipuli. Hienonna chili. Ruskista jauheliha öljyssä pannulla. Lisää sipuli, valkosipuli ja chili pannulle ja paista 1–2 minuuttia, kunnes sipuli on ruskistunut. Lisää tacokastike ja vesi, sekoita ja kiehauta.
Määrä Ainesosa 2 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl sipuli 1 kpl chili 400 g jauhelihaa 1 rkl rypsiöljyä 230 g (1 prk) tacokastiketta 1 dl vettä - 2
Pilko tomaatit. Kuori ja hienonna punasipuli. Irrota salaatinlehdet, huuhtele ja kuivaa ne. Lusikoi jauhelihakastiketta tortillan täytteeksi. Lisää salaattia, tomaattia ja punasipulia, juustoraastetta ja muutama jalapenoviipale. Kääräise tortillalettu täytteiden ympärille.
Määrä Ainesosa 200 g (1 rs) kirsikkatomaatteja 1 kpl punasipuli 1 kpl (ruukku) salaattia 320 g (8 kpl) tortillalettuja 75 g (0,5 ps) cheddarjuustoraastetta 60 g (0,5 prk) jalapenoviipaleita
Ravintosisältö
359
Energiaa kcal
1504
Energiaa kj
17,4 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,1 g
Hiilihydraatteja
13,6 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
359
Energiaa kcal
1504
Energiaa kj
17,4 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,1 g
Hiilihydraatteja
13,6 g
Sokereita
1,6 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 2.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 3.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 4.Niko Saarinen on myös keräilijä – Tätä kokoelmaa moni kadehtisi
- 5.Perheelle viikon ruoat 35 eurolla – Jenna taikoo ruokia edullisesti
- 6.Tässäkö talven ihanimmat paidat? Lämpimiä ja pörröisiä
