Juustoinen perunakeitto
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Kiehauta vesi. Liuota liemikuutiot veteen. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuori ja paloittele perunat 4–6 osaan.
Kuullota sipulia ja valkosipulia kattilassa öljyssä muutama minuutti sekoitellen. Lisää perunat ja kasvisliemi. Kiehauta ja peitä kannella. Anna kiehua keskilämmöllä noin 20 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä.
Soseuta keitto sauvasekoittimella. Lisää sulatejuusto ja anna keiton lämmetä. Ohenna tarvittaessa tilkalla vettä. Tarkista maku. Viimeistele paahdetulla sipulilla ja roseepippurilla juuri ennen syömistä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 19 g |
| Proteiinia | 13 g | 50 g |
| Rasvaa | 15 g | 61 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 881 | 3525 |
| Energiaa kcal | 211 | 842 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
kasvisliemikuutiota
sipuli
valkosipulinkynttä
jauhoisia perunoita
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 19 g |
| Proteiinia | 13 g | 50 g |
| Rasvaa | 15 g | 61 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 881 | 3525 |
| Energiaa kcal | 211 | 842 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
kasvisliemikuutiota
sipuli
valkosipulinkynttä
jauhoisia perunoita