Kalkkuna-nachosalaatti

Nappaa talteen!
Nopeasti kypsyvät kalkkunaleikkeet sopivat ruokaisaan salaattiin.
| 1 kpl | (480 g) kalkkunan ohutleikkeitä |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 rkl | taco-mausteseosta |
| 1 tl | suolaa |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | (200 g) pakastemaissia |
| 1 kpl | (n. 80 g) salaattiseosta |
| 2 - 3 dl | maissilastuja (nachoja) |
| Juustokastike | |
|---|---|
| 8 kpl | cheddarjuustoviipaletta |
| 4 rkl | maitoa |
- 1.
Paista kalkkunaleikkeet öljyssä molemmin puolin muutaman minuutin ajan kypsiksi. Mausta tacomausteella ja suolalla. Hienonna tomaatit ja sipuli. Keitä maissia muutama minuutti, valuta ja jäähdytä. Annostele tarjoilulautasille salaattiseosta ja maissilastuja. Leikkaa kalkkunaleikkeet viipaleiksi ja nostele maissin, tomaatin ja sipulin kanssa salaatin joukkoon.
Valmista kastike. Poista juustoviipaleista suojapaperit. Kuumenna maito pienessä kasarissa. Revi joukkoon juustoviipaleet yksitellen. Sekoita koko ajan kunnes juusto on sulanut. Kaada salaatin päälle.
Kalkkuna-nachosalaatti
Nopeasti kypsyvät kalkkunaleikkeet sopivat ruokaisaan salaattiin.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (480 g) kalkkunan ohutleikkeitä |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 rkl | taco-mausteseosta |
| 1 tl | suolaa |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | (200 g) pakastemaissia |
| 1 kpl | (n. 80 g) salaattiseosta |
| 2 - 3 dl | maissilastuja (nachoja) |
Juustokastike | |
| 8 kpl | cheddarjuustoviipaletta |
| 4 rkl | maitoa |
Valmistus
- 1
Paista kalkkunaleikkeet öljyssä molemmin puolin muutaman minuutin ajan kypsiksi. Mausta tacomausteella ja suolalla. Hienonna tomaatit ja sipuli. Keitä maissia muutama minuutti, valuta ja jäähdytä. Annostele tarjoilulautasille salaattiseosta ja maissilastuja. Leikkaa kalkkunaleikkeet viipaleiksi ja nostele maissin, tomaatin ja sipulin kanssa salaatin joukkoon.
Valmista kastike. Poista juustoviipaleista suojapaperit. Kuumenna maito pienessä kasarissa. Revi joukkoon juustoviipaleet yksitellen. Sekoita koko ajan kunnes juusto on sulanut. Kaada salaatin päälle.
Ravintosisältö
64
Energiaa kcal
269
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,3 g
Hiilihydraatteja
2,8 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
64
Energiaa kcal
269
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,3 g
Hiilihydraatteja
2,8 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 paketti (480 g) kalkkunan ohutleikkeitä, 1 rkl Taco-mausteseosta, 1 tl Suolaa, 2 - 3 dl Maissilastuja (nachoja), Cheddarjuustoviipaletta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























