Kanaquesadillat
15 min (josta 15 min aktiivista)
8 Kappaletta
8 Kappaletta
Yllättikö nälkä? Ota apuun pikapikaa syntyvät quesadillat. Täytä tortillat juustolla, kanalla, tomaatilla ja kastikkeilla ja paista pari minuuttia molemmin puolin.
Ainekset
Valmistus
1
Levitä tortillat työlaudalle. Huuhdo ja viipaloi tomaatit.
8 kpl
(1 pkt) vehnätortilloja
4 kpl
tomaatteja
2
Levitä 1 rkl tacokastiketta ja 1 rkl ranskankermaa jokaiselle tortillalle. Lisää tomaattiviipaleet, kanapalat ja juustoraaste tortillapohjien toiselle puoliskolle, käännä toinen puoli täytteiden päälle puolikuuksi.
230 g
(½ prk) tacokastiketta
150 g
(1 prk) ranskankermaa
200 g
(1 rs) vuolukanaa
150 g
(1 ps) pizzajuustoraastetta
3
Sipaise quesadillojen pinta öljyllä. Paista niitä grilliparilalla tai paistinpannulla 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta.
2 rkl
rypsiöljyä
Vinkki: Kevyet, alkoholittomat oluet ovat mainioita ruokajuomia. Kokeile niitä vaikka näiden quesadillojen kyytipoikana.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 10.5.2021
|Muokattu: 27.4.2022
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
320
1340
19,0 g
7,4 g
22,9 g
3,9 g
2,0 g
13,4 g
1,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.