Kanasalaattiwrapit
Kanasalaattiwrapit
Reseptit|Nopeat

Kanasalaattiwrapit

Arvostele resepti
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

30 min

Aasialaiset, kanalla täytetyt salaatinlehdet eli kanalarb on helppo ruoka, joka valmistuukin vikkelästi. Mausta rapeaksi paistettu jauheliha inkiväärillä, limellä ja chilillä.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
20 ginkivääriä
1 kplvalkosipulinkynsi
400 gkanan jauhelihaa
1 rklrypsiöljyä
1 rklfariinisokeria
1 rklsoijakastiketta
1/4 tlsuolaa
1 kpllime

Lisäksi

8 kplsalaatinlehtiä
1/2 dlsuolapähkinöitä
2 kplkevätsipulia
1/2 kplpunaista chiliä

Valmistus

  1. 1

    Kuori ja raasta inkivääri. Kuori ja hienonna valkosipuli.

    MääräAinesosa
    20 ginkivääriä
    1 kplvalkosipulinkynsi
  2. 2

    Paista jauheliha rypsiöljyssä kypsäksi ja paahtuneeksi. Lisää inkivääri, valkosipuli, fariinisokeri, soija ja suola.

    MääräAinesosa
    400 gkanan jauhelihaa
    1 rklrypsiöljyä
    1 rklfariinisokeria
    1 rklsoijakastiketta
    1/4 tlsuolaa
  3. 3

    Pese lime, raasta kuoren vihreä osa ja purista 2 rkl mehua. Lisää raaste ja mehu pannulle. Anna hautua välillä sekoitellen noin 10 minuuttia.

    MääräAinesosa
    1 kpllime
  4. 4

    Huuhtele salaatinlehdet ja aseta ne tarjoiluastiaan. Rouhi pähkinät, viipaloi kevätsipulit ja chili. Lusikoi jauhelihaseos salaatinlehdille. Lisää pähkinät, kevätsipulit ja chili annoksiin.

    MääräAinesosa
    8 kplsalaatinlehtiä
    1/2 dlsuolapähkinöitä
    2 kplkevätsipulia
    1/2 kplpunaista chiliä

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat:
Panu Pälviä
22.10.2018
|
Päivitetty: 5.11.2025
Näitä syödään nyt
Rento tortillavuoka
1.
Rento tortillavuoka
Mainio mustikka-kaurapaistos
2.
Mainio mustikka-kaurapaistos
Maisemakahvilan raparperipiirakka
3.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
4.
Marjainen juustokakkupiirakka
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
5.
Lettutaikina
Mummon hölskytyskurkut
6.
Mummon hölskytyskurkut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Britakakku mansikka
8.
Mansikka-britakakku
Banaaniletut
9.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
10.
Maukkaat lihapullat
Helppo uunifetapasta
11.
Helppo uunifetapasta
Maailman paras pannukakku
12.
Maailman paras pannukakku
Luetuimmat
  1. 1.
    Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
  2. 2.
    Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
  3. 3.
    Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
  4. 4.
    Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
  5. 5.
    "Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
  6. 6.
    Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
Näytä lisää

Uusimmat