Kesäaamun mansikkasmoothie - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kesäaamun mansikkasmoothie

Kesäaamun mansikkasmoothie
Annokset
2
Ruokavalio
Aloita aamusi täyteläisellä smoothiella, joka valmistuu helposti maustamattomasta jogurtista, banaanista, mansikoista ja kauraleseistä.
Jaa Somessa

Ainekset

5 dl
Maustamatonta rasvatonta jogurttia
1 kpl
Banaani
4 dl
Mansikoita (pakaste)
2 rkl
Kauraleseitä
1 rkl
Hunajaa

Näin teet

1

Mittaa jogurtti tehosekoittimen kulhoon. Kuori banaani ja paloittele se jogurttiin. Lisää jäiset mansikat, kauraleseet ja hunaja.

5 dl
Maustamatonta rasvatonta jogurttia
1 kpl
Banaani
4 dl
Mansikoita (pakaste)
2 rkl
Kauraleseitä
1 rkl
Hunajaa
2

Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 18.4.2018
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja42 g83 g
Proteiinia10 g20 g
Rasvaa2 g3 g
Kuituja5 g9 g
Energiaa kj1008 2015
Energiaa kcal241 482

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja42 g83 g
Proteiinia10 g20 g
Rasvaa2 g3 g
Kuituja5 g9 g
Energiaa kj1008 2015
Energiaa kcal241 482
Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.