Luumu-kauramurupaistos
Ainekset
MURUSEOS
LISÄKSI
Näin teet
Säädä uuni 200 asteeseen. Huuhdo ja halkaise luumut. Poista kivet. Lohko isot luumut ja puolita pienet.
Laita luumut uunivuokaan. Purista päälle sitruunan mehu ja mausta luumut fariinisokerilla. Kypsennä uunissa noin 15 minuuttia.
Valmista muruseos. Sulata rasva kattilassa. Lisää kaurahiutaleet, fariinisokeri, vehnäjauhot ja kardemumma. Levitä muruseos luumujen päälle. Kypsennä uunin keskitasolla noin 20 minuuttia.
Tarjoa paistos vaniljakastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 404 g |
| Proteiinia | 4 g | 31 g |
| Rasvaa | 17 g | 136 g |
| Kuituja | 5 g | 37 g |
| Energiaa kj | 1615 | 12916 |
| Energiaa kcal | 386 | 3085 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2.5 dl (1 prk) vaniljakastiketta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 404 g |
| Proteiinia | 4 g | 31 g |
| Rasvaa | 17 g | 136 g |
| Kuituja | 5 g | 37 g |
| Energiaa kj | 1615 | 12916 |
| Energiaa kcal | 386 | 3085 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2.5 dl (1 prk) vaniljakastiketta