Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Luumu-kauramurupaistos

timer-icon60 min
Fork and knife
8 Annosta
Fork and knife
8 Annosta
MUKPlanetaarinenVähemmän sokeria
ReseptitJälkiruoatMakeat leivonnaiset
Rapealla kauramurulla kuorrutettu luumupaistos on sukua kaura-omenapaistokselle. Hauduta luumut pehmeiksi ja lorauta kruunuksi tilkka vaniljakastiketta.
Munaton
Kasvisruoka
Planetaarinen
Vähemmän sokeria

Ainekset

1 kg
luumuja
1 kpl
sitruuna
4 rkl
fariinisokeria

Muruseos

150 g
margariinia
4 dl
kaurahiutaleita
1 1/2 dl
fariinisokeria
1 dl
vehnäjauhoja
1 tl
kardemummaa

Lisäksi

2 1/2 dl
(1 prk) vaniljakastiketta

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Säädä uuni 200 asteeseen. Huuhdo ja halkaise luumut. Poista kivet. Lohko isot luumut ja puolita pienet.

1 kg
luumuja
2

Laita luumut uunivuokaan. Purista päälle sitruunan mehu ja mausta luumut fariinisokerilla. Kypsennä uunissa noin 15 minuuttia.

1 kpl
sitruuna
4 rkl
fariinisokeria
3

Valmista muruseos. Sulata rasva kattilassa. Lisää kaurahiutaleet, fariinisokeri, vehnäjauhot ja kardemumma. Levitä muruseos luumujen päälle. Kypsennä uunin keskitasolla noin 20 minuuttia.

150 g
margariinia
1 dl
vehnäjauhoja
1 1/2 dl
fariinisokeria
1 tl
kardemummaa
4

Tarjoa paistos vaniljakastikkeen kanssa.

2 1/2 dl
(1 prk) vaniljakastiketta
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 10.7.2019
|
Muokattu: 6.10.2023

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

415

1738

18,9 g

7,3 g

53,3 g

35,4 g

4,6 g

4,5 g

0,3 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli