Nopea Härkisbolognese
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Tämä kasvisbolognese on kiireisten arkipäivien helpotus, sillä se on valmis kymmenessä minuutissa. Maukas härkiskastike valmistetaan vain muutamasta raaka-aineesta.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Paista härkis öljyssä pannulla rapeaksi. Lisää pastakastike ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää basilika.
1 kpl
(250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)
2 rkl
rypsiöljyä
1 kpl
(420 g) chilillä maustettua pastakastiketta
1/2 - 3
ruukkua basilikaa hienonnettuna
2
Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
500 g
Tuorepastaa
Vettä
3
Sekoita kastike pastan joukkoon tai tarjoa ne erikseen. Viimeistele halutessasi juustoraasteella.
2 dl
(juustoraastetta)
Lisää aiheesta
Resepti:
Anu Brask, Tiina Rantanen
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 24.8.2016
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
2096
501
9,5 g
0,8 g
85,0 g
1,0 g
4,8 g
15,3 g
0,2 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
ruukkua basilikaa hienonnettuna,
Vettä,
2 dl (juustoraastetta).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli