Piristävä vihershotti
10 min

Nappaa talteen!
Pieni lasillinen vihreää voimajuomaa lataa akut kiireiseen päivään. Valmista piristävä vihershotti lehtikaalista, kurkusta, omenasta, inkivääristä ja limestä.
| 50 g | lehtikaalia |
| 1 kpl | omena |
| 1/3 kpl | kurkkua |
| 1 cm | pala inkivääriä |
| 1 kpl | lime |
| vettä |
- 1.
Huuhtele lehtikaali ja revi lehdet tehosekoittimen kulhoon.
- 2.
Huuhtele ja paloittele omena ja kurkku. Kuori inkivääri. Kuori lime terävällä veitsellä hedelmälihaa myöten. Lisää ainekset lehtikaalin joukkoon.
- 3.
Soseuta ainekset täydellä teholla. Lisää vettä tarvittaessa, jotta saat juotavan seoksen.
Pieni lasillinen vihreää voimajuomaa lataa akut kiireiseen päivään. Valmista piristävä vihershotti lehtikaalista, kurkusta, omenasta, inkivääristä ja limestä.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 50 g | lehtikaalia |
| 1 kpl | omena |
| 1/3 kpl | kurkkua |
| 1 cm | pala inkivääriä |
| 1 kpl | lime |
| vettä |
Valmistus
- 1
Huuhtele lehtikaali ja revi lehdet tehosekoittimen kulhoon.
Määrä Ainesosa 50 g lehtikaalia - 2
Huuhtele ja paloittele omena ja kurkku. Kuori inkivääri. Kuori lime terävällä veitsellä hedelmälihaa myöten. Lisää ainekset lehtikaalin joukkoon.
Määrä Ainesosa 1 kpl omena 1/3 kpl kurkkua 1 cm pala inkivääriä 1 kpl lime - 3
Soseuta ainekset täydellä teholla. Lisää vettä tarvittaessa, jotta saat juotavan seoksen.
Määrä Ainesosa vettä
Jos kaipaat makeampaa juomaa, voit soseuttaa mukaan yhden banaanin.
Ravintosisältö
20
Energiaa kcal
84
Energiaa kj
—
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
3,0 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
20
Energiaa kcal
84
Energiaa kj
—
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
3,0 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 cm pala inkivääriä, vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























