Rapeat kukkakaalit airfryerissa
Rapeat kukkakaalit airfryerissa
Reseptit|Nopeat

Rapeat kukkakaalit airfryerissa

arvosana5/5

(8)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä2 Annosta
Valmistusaika

20 min (josta 5 min aktiivista)

Herkullisen rapeat kukkakaalit valmistuvat nopeasti airfryerissa. BBQ-mausteiset kukkakaalin kukinnot ovat maukas naposteltava tai aterian lisuke.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
400 gkukkakaalia
2 tlrypsiöljyä
1 tlbarbecue rub-mausteseosta (coop)

Valmistus (Uuni 190°C)

  1. 1

    Huuhtele ja kuivaa kukkakaali. Leikkaa nuput irti, puolita isoimmat. Pilko varsi suupaloiksi.

    MääräAinesosa
    400 gkukkakaalia
  2. 2

    Kääntele palat öljyssä ja mausteseoksessa. Laita kaalit airfryerin koriin yhdeksi kerrokseksi.

    MääräAinesosa
    2 tlrypsiöljyä
    1 tlbarbecue rub-mausteseosta (coop)
  3. 3

    Paista 190 asteessa noin 15 minuuttia. Ravista koria paiston puolivälissä. Kypsennä tarvittaessa muutamassa erässä riippuen paistokorin koosta.

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vinkki: Rapeat kukkakaalit on helppo maustaa mieleiseksi omilla lempimausteillasi, kuten garam masala- tai cajunmausteseoksella. Lisää ¼ teelusikka suolaa, ellei mausteessa ole lisättyä suolaa.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
10.4.2025
|
Päivitetty: 4.6.2026
Näitä syödään nyt
Maisemakahvilan raparperipiirakka
1.
Maisemakahvilan raparperipiirakka

Mainos: S-market

EOR Isoäidin uunikala ja muusi, vaakakuva
2.
Isoäidin uunikala ja muusi

Mainos: S-market

Perunamuusi ja uunilohi, vaakakuva
3.
Perunamuusi ja kermainen uunilohi
Britakakku mansikka
4.
Mansikka-britakakku
Banaaniletut
5.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
6.
Helppo uunifetapasta
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
7.
Maukkaat lihapullat
Paras lohimousse
8.
Paras lohimousse
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
9.
Lettutaikina
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Mummon hölskytyskurkut
11.
Mummon hölskytyskurkut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
12.
Paras kaalilaatikko
Luetuimmat
  1. 1.
    Tiesitkö tätä? Kylppärin kaakelit pestään "höyläämällä" lika pois
  2. 2.
    Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
  3. 3.
    Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
  4. 4.
    Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
  5. 5.
    Mainos: S-marketErityiskiitokset äidin valmistamalle lohelle ja perunamuusille
  6. 6.
    Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
Näytä lisää

Uusimmat