Romesco-kastike
Romesco on makeaksi paahdetusta paprikasta, mausteista ja manteleista surautettu kastike, joka sopii mainiosti grillatuille kasviksille ja lihalle.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | punaista paprikaa |
| 1/2 dl | manteleita |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 2 rkl | tomaattipyreetä |
| 2 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 tl | savupaprikajauhetta |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1/2 dl | oliiviöljyä |
| 1/2 dl | vettä (tarvittaessa) |
Valmistus (Uuni 250°C)
- 1
Kuumenna uuni 250 asteeseen. Halkaise paprikat ja poista siemenet. Laita paprikat uunipellille kuoripuoli ylöspäin. Paahda niitä uunissa 15–20 minuuttia tai kunnes paprikan pinta tummuu kunnolla. Laita paprikat kulhoon ja peitä kulho kelmulla. Anna jäähtyä 5 minuuttia. Poista paahtuneet kuoret.
Määrä Ainesosa 3 kpl punaista paprikaa - 2
Paahda manteleita kuivalla kuumalla pannulla koko ajan sekoittaen, kunnes ne saavat hiukan väriä.
Määrä Ainesosa 1/2 dl manteleita - 3
Kuori valkosipuli. Yhdistä sauvasekoittimen kulhossa kaikki kastikkeen ainekset öljyä ja vettä lukuun ottamatta. Soseuta. Lisää öljy ohuena nauhana koko ajan sauvasekoittimella sekoittaen. Jos kastike tuntuu sakealta, lisää siihen vähän vettä.
Määrä Ainesosa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna 1 tl savupaprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1 kpl valkosipulinkynsi 2 rkl valkoviinietikkaa 2 rkl tomaattipyreetä 1/2 dl oliiviöljyä 1/2 dl vettä (tarvittaessa)
Ravintosisältö
178
Energiaa kcal
746
Energiaa kj
16,0 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
2,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
178
Energiaa kcal
746
Energiaa kj
16,0 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
2,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl tomaattipyreetä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.20 vuotta riitti – Jyrki Sukula myi viinitilansa Italiassa
- 2.Teini ihastui satulinnaan metsässä – nyt se on hänen omansa
- 3.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 4.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 5.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 6.Nautitaan helposta kesäruoasta koko viikko! Tässä valmiit ideat joka päivälle













