Yhteishyvä footer logo

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

4 Annosta
|

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonKasvisruokaVegaaninenVähemmän sokeriaPlanetaarinenHyvää rasvaa
Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

Nappaa talteen!

Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.

200 g(1 ps) pakasteherneitä
300 gkaurapastaa
1/2 kplsitruunaa
2 rklrypsiöljyä
250 g (1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
1/2 tlsuolaa
1/2 tlrouhittua mustapippuria
100 g(0,5 prk) kaurafraichea
1/2 ruukkua basilikaa
  1. 1.

    Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

  2. 2.

    Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta
Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta
Reseptit|Arkiruoka

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

arvosana4,7/5

(3)arviota
4 Annosta

15 min

Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
200 g(1 ps) pakasteherneitä
300 gkaurapastaa
1/2 kplsitruunaa
2 rklrypsiöljyä
250 g (1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
1/2 tlsuolaa
1/2 tlrouhittua mustapippuria
100 g(0,5 prk) kaurafraichea
1/2 ruukkua basilikaa

Valmistus

  1. 1

    Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

    MääräAinesosa
    200 g(1 ps) pakasteherneitä
    300 gkaurapastaa
  2. 2

    Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.

    MääräAinesosa
    1/2 kplsitruunaa
    2 rklrypsiöljyä
    250 g (1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
    200 g(1 ps) pakasteherneitä
    1/2 tlsuolaa
    1/2 tlrouhittua mustapippuria
    100 g(0,5 prk) kaurafraichea
    1/2 ruukkua basilikaa

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukkua basilikaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
23.9.2019
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
1.
Sirjan kaalipata
Nizzansalaatti
2.
Nizzansalaatti
Igorin kanaa ja perunamuusia
3.
Igorin kana
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
5.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
6.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Crispy feta ja tomaatti-retiisisalaatti
8.
Crispy feta ja tomaatti-retiisisalaatti
Tonnikala-riisivuoka
9.
Tonnikala-riisivuoka
Rapeat lohkoperunat uunissa
10.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Raastettu bulgogitofu, riisiä ja kurkkua lautasella kevätsipulilla ja chilillä koristeltuna.
11.
Raastettu bulgogitofu
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
12.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    Tässä on väri, jota moni rakastaa – Onneksi se on muodissa
  2. 2.
    Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
  3. 3.
    Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
  4. 4.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  5. 5.
    "Nerokasta! Miksi en ole aikaisemmin käyttänyt raastinta tähän?"
  6. 6.
    Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
Näytä lisää

Uusimmat