Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonKasvisruokaVegaaninenVähemmän sokeriaPlanetaarinenHyvää rasvaa

Nappaa talteen!

Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.

200 g	(1 ps) pakasteherneitä
300 g	kaurapastaa
1/2 kpl	sitruunaa
2 rkl	rypsiöljyä
250 g	(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
1/2 tl	suolaa
1/2 tl	rouhittua mustapippuria
100 g	(0,5 prk) kaurafraichea
1/2	ruukkua basilikaa

1.
Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
2.
Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.

Reseptit|Arkiruoka

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

Name: Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 200 g (1 ps) pakasteherneitä; 300 g kaurapastaa; 1/2 kpl sitruunaa; 2 rkl rypsiöljyä; 250 g (1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita; 1/2 tl suolaa; 1/2 tl rouhittua mustapippuria; 100 g (0,5 prk) kaurafraichea; 1/2 ruukkua basilikaa

arvosana4,8/5

(4)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
200 g	(1 ps) pakasteherneitä
300 g	kaurapastaa
1/2 kpl	sitruunaa
2 rkl	rypsiöljyä
250 g	(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
1/2 tl	suolaa
1/2 tl	rouhittua mustapippuria
100 g	(0,5 prk) kaurafraichea
1/2	ruukkua basilikaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
Määrä Ainesosa
200 g (1 ps) pakasteherneitä
300 g kaurapastaa

Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.

Määrä	Ainesosa
1/2 kpl	sitruunaa
2 rkl	rypsiöljyä
250 g	(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita
200 g	(1 ps) pakasteherneitä
1/2 tl	suolaa
1/2 tl	rouhittua mustapippuria
100 g	(0,5 prk) kaurafraichea
1/2	ruukkua basilikaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukkua basilikaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli